王金霞心理咨询师
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心理咨询师技术包括哪些
匿名
2020-06-04 23:27:44
抱抱TA
女 快中考,感觉压力好大,好像心中有一团东西想要爆发出来,非常烦躁,注意力不能集中,真的很想很想逃避一切,很想大哭一场大发脾气,很想什么都不做就瘫在床上,很疲惫,头痛,想吐,我该怎样调整自己
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获得公益心:
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不要太累了
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发现都是学生
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高中考上不难
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尽力而为之
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加油吧
匿名
谢谢你,但作业真的太多了
匿名
还要被老师体罚
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作业啊
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每个人的噩梦
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该拼的年纪就
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拼一下
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不会后悔的
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苦中作乐,以后回想自己的这段时光多美啊
蔡晓梅
您好
王金波
您好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正确看待中考,不要将中考看成,如果考不好,一切就完了! 如果将中考视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待中考!自信些,好吗?加油!
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
新一
学习成绩不好喽
匿名
我成绩还好的吧,年段前二十或前十...
新一
就是啊,如果你的成绩还这么好,你让后面的人怎么想,后面的人岂不是要自杀吗?
匿名
?
匿名
还真挺多人觉得成绩好就可以轻松快乐??嗯不明白
宫学礼
你好
王 宇
你好
张志强
张志强送了一个拥抱
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青少在线心理咨询:女 心里有些压抑,心情不好,把事情都看淡了,不再管别人去说什么,做什么,做自己的事情,不大愿意和朋友说话,总感觉他们好幼稚,别人对我的看法都不太在意了,我以前在同学和老师的眼中就是一个活泼开朗的孩子,这一回他们都以为别人惹我生气了,我知道我没有,我只是对什么事情都提不起来兴趣,不是,就是对自己想要的东西提得起来兴趣,剩下的根本无所谓。强调一下,我不是抑郁症。
心理咨询师单位可承认:女 很心烦,家长批评自己谈论自己的时候特别烦,自己一个人在家时情绪悲伤之类的时候会听到脚步声和沙发嘎吱嘎吱的声音,但仔细一看客厅并没有人,有的时候手发抖,胸闷,大喘气,经常头晕头疼,有自残行为自杀想法,不敢和家长说,不知道他们怎么看我不理解我,反正就是害怕,测试是今天情绪比较平稳时测的
心理咨询师简写:男 我只想知道自己是不是有抑郁症。。。严重吗
团体心理咨询与实践:女 爸爸妈妈总是吵架我该怎么办,我不想让他们离婚
淘宝网心理咨询:女 05的 总是感觉烦躁 我在别人面前是个开朗的女孩但我自己的时候我永远开心不起来 别人都认为我很好但我总是想去找心理医生,他们都觉得我自己没有心理问题可我就是觉得我心理有问题... 我做事情很胆小不敢反驳别人即使我是对的我没有做错甚至想回到那些时刻纠正那时的自己。 我也不敢和家人说自己的一些事情,害怕他们会怎么怎么样训斥不赞同或者什么。我没有一个目标不知道自己的目标是什么,有的时候还想去死结束这段人生,但我还小我怕父母伤心,我没有资格去死也没有胆子这么做。
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女 快中考,感觉压力好大,好像心中有一团东西想要爆发出来,非常烦躁,注意力不能集中,真的很想很想逃避一切,很想大哭一场大发脾气,很想什么都不做就瘫在床上,很疲惫,头痛,想吐,我该怎样调整自己
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