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匿名
2020-06-05 11:35:10
抱抱TA

女 睡眠质量欠佳:每天晚上入睡困难,即使睡着了也容易醒,每晚做梦,偶尔做噩梦,白天精神状态不太好容易头晕头疼,耳鸣,头脑发胀等状况,晚上需要黑灯瞎火的那种环境睡觉比较容易,稍微有光就容易醒。这种状况持续一年多了

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  • 雷晓元咨询师的头像 雷晓元
    您好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 金顺咨询师的头像 金顺
    你好
  • 金顺咨询师的头像 金顺
    睡眠不好,往往与心理不适有关。是不是一年前碰到什么事了?
  • 无奈的爱的头像 无奈的爱
    失眠是没有药物可根治,只系靠自己的心态去调整,然后慢慢恢复原来的状况。
  • 无奈的爱的头像 无奈的爱
    失眠是没有药物可根治,只能靠自己的心态去调整,然后慢慢恢复到原来的状况。
  • 宫学礼咨询师的头像 宫学礼
    你好
  • 李燕咨询师的头像 李燕
    入睡困难、易醒、做梦都是有事情影响你导致的神经紧张,睡眠是个放松的事。可以进行心理疏导
  • 蔡丽虹咨询师的头像 蔡丽虹
    你今年多大了呢?你的问题可能也近期的生活或工作的压力有很大关系,可以先做个自测量表,然后和咨询师聊一下,确认问题才会有有效的解决方案。
  • 匿名 匿名
    遇到的事情不想说出来
  • 李燕咨询师的头像 李燕
    选择一对一,只有释放掉你的压力才会放松下来
  • 金顺咨询师的头像 金顺
    嗯,这让我想到一些火山,总也不喷发,却一直在地下涌动。
  • 金顺咨询师的头像 金顺
    这样,总会影响到地表的安宁。
  • 没生意の占星师的头像 没生意の占星师
    你有什么烦恼,随时可以找人一吐为快啊。
  • 匿名 匿名
    说出来也不能解决还是不说为好吧
  • 没生意の占星师的头像 没生意の占星师
    这是解决不解决的问题么?这很明显是爽快的问题。不要说什么“说出来我也不好受”,这是有科学依据的,把心里话说出来肯定会好受,哪怕是一点点。
  • 金顺咨询师的头像 金顺
    还是希望你能找可靠的人,说出来。就如小时候做题,大家讨论就更容易得到答案。
  • 金顺咨询师的头像 金顺
    同时,朋友和亲戚,他们不一定懂心理,他们的回应也许有道理,但就可能会伤到你的情感。
  • 金顺咨询师的头像 金顺
    所以,建议和心理咨询师谈谈,会有不一样的收获。
  • 没生意の占星师的头像 没生意の占星师
    实在找不到人就找我,反正我们谁也不认识谁,我也可以帮你解决问题。虽然不是专业的心理咨询师,但所谓“当局者迷”,我给的办法肯定也是有用的啊。
  • 金顺咨询师的头像 金顺
    即使一无所获,情感的瘀滞也会随着表达,流淌出来。也就是说,问题在,但情绪走了,就会轻松些。
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    你好,你是否有较多的情绪导致身体出现这样的情况呢?
  • 人之初性本善的头像 人之初性本善
    常念观世音菩萨,菩萨寻声救苦。是身心的大药师,恭敬的念所有违理的念头都会消落
  • 蔡晓梅咨询师的头像 蔡晓梅
    您好
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