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2020-06-06 11:35:19
抱抱TA

男 严重失眠,刚要睡着无缘无故被惊醒,一晚持续很多次,躺在床上关了灯总感觉睡在悬崖边,不敢翻身!

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获得公益心:
  • 张国英咨询师的头像 张国英
    你好
  • 魏巍咨询师的头像 魏巍
    你好,这种现象多长时间了?
  •  的头像  
    大半年
  •  的头像  
    每天都挺开心的,可是静不下来
  • 赖戈慧咨询师的头像 赖戈慧
    你好
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    你好
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    你好,失眠既是症状也可以是症因,当失眠同时是心理问题的症状和症因时,个体的身心状态就会进入恶性循环,最终让人深陷痛苦无力自拔。如果你经常失眠长达半年,那说明你已经很难通过自我调节得到改善了,这时候你会感觉了无生趣,加剧痛苦和自责。你可以通过心理咨询,从引起失眠的心理或现实问题入手,也可以从情绪调节压力缓解入手,也可以直接从改善睡眠入手,无论从那个角度切入,都可以打破恶性循环,重获健康的身心状态。别担心,你会好起来的。
  • 蔡晓梅咨询师的头像 蔡晓梅
    你好
  • 人之初性本善的头像 人之初性本善
    常念观世音菩萨,菩萨寻声救苦。佛菩萨是身心的大药师,恭敬,至诚的念,南无观世音菩萨,所有违理的念头都会消落,身心安乐。佛是:真语者实语者如语者不妄语者。佛菩萨有求必应。至诚而不感应天地当易位日月当倒行。愿生正信,切勿生疑。念时必须字字句句,从心而发,从口而出,从耳而入。一句如是,百千万句亦如是。能如是,则妄念无由而起,心佛自可相契矣。
  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    你好,发生了什么事使得你如此恐慌呢
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    您好,失眠是由于情绪干扰的结果,你目前生活中存在着怎样的压力吗?
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