男严重失眠，刚要睡着无缘无故被惊醒，一晚持续很多次，躺在床上关了灯总感觉睡在悬崖边，不敢翻身！

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获得公益心：

张国英
你好
魏巍
你好，这种现象多长时间了？
大半年
每天都挺开心的，可是静不下来
赖戈慧
你好
王宇
你好
王晓光
你好
李锦云
你好，失眠既是症状也可以是症因，当失眠同时是心理问题的症状和症因时，个体的身心状态就会进入恶性循环，最终让人深陷痛苦无力自拔。如果你经常失眠长达半年，那说明你已经很难通过自我调节得到改善了，这时候你会感觉了无生趣，加剧痛苦和自责。你可以通过心理咨询，从引起失眠的心理或现实问题入手，也可以从情绪调节压力缓解入手，也可以直接从改善睡眠入手，无论从那个角度切入，都可以打破恶性循环，重获健康的身心状态。别担心，你会好起来的。
蔡晓梅
你好
人之初性本善
常念观世音菩萨，菩萨寻声救苦。佛菩萨是身心的大药师，恭敬，至诚的念，南无观世音菩萨，所有违理的念头都会消落，身心安乐。佛是：真语者实语者如语者不妄语者。佛菩萨有求必应。至诚而不感应天地当易位日月当倒行。愿生正信，切勿生疑。念时必须字字句句，从心而发，从口而出，从耳而入。一句如是，百千万句亦如是。能如是，则妄念无由而起，心佛自可相契矣。
曹春艳
你好，发生了什么事使得你如此恐慌呢
李凤秋
您好，失眠是由于情绪干扰的结果，你目前生活中存在着怎样的压力吗？
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