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匿名
2020-06-10 01:25:54
抱抱TA
女 我今年14岁。但是压力很大。曾自杀未遂,感觉越活越痛苦。怎么能让生活美好充实起来。
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魏巍
你好
魏巍
向身边的人求助
曹春艳
你好,我理解你心里的痛苦。
宫学礼
你好
王 宇
你好
王金霞
您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,非常理解您的心情,不过每件事或每个困扰都至少有3种以上的解决方式。 还有,生活中,任何人都会遇到问题,有些人遇到问题解决了,而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么,我们应有1个好的心态,积极奋进坚强不屈。 在生活中我们都会遇到这样那样的问题,能改变这些事情的人只有自己,只有自己对自己有了信心,您才可以从容的走完您的人生之路,前方的路很长,在我们1生走过的路途中,有绿洲,也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时,必须要拿出自己的勇气来,勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时,我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下,以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己,就等于拥有了无穷的力量。 还有就是请仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去1个1个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!” 从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
学一门手艺或者学点艺术,慢慢的积累成就感,你就好多了!
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女,15岁,感觉每天过得很累,感觉压力很大,已经没有想活下去的感觉,很累,真的不想活了
(匿名)
女,13岁,活着真的好累好累,无数次想要自尽每次都没有成功。真的活不下去了,背负着各种压力,不知道该怎么办了
(匿名)
女,18岁,有时候觉得自己好没用什么事都做不好会自残坐楼上想跳下去怕半身不遂没跳压力好大什么事都做不好被搞校园暴力然后退学了父母压力天天拿我和别人比挺没劲的是不是死了才会记得你的好
(匿名)
女 女,14,最近总是想死,认为学习压力 ,妹妹总是讨人烦 ,妈妈也经常逼我
(匿名)
女,14岁,压力特别大,感觉身边的人都对我有很大的恶意,老师也在针对我似的,我成绩还不错,从初一开始我只有用划破手腕才能认真听课,而且有自杀的念头也不是一两天了,我总是觉得只有我死了,别人才能过得好,我不知道自己怎么了,也不敢告诉家人
(匿名)
女,14岁,感觉好累啊,看着那些因为抑郁的人自杀我总是感觉太极端了,但是我有时候也控制不住自己有自杀的念头,但是又舍不得对自己好的亲人。活着很难,死却很简单……但是我真的,在这个家感觉好累啊压力好大好像一了百了
(匿名)
女,15岁,六年级曾因升学压力十分痛苦,后直到现在一直痛苦的活着,最近觉得我这样一无是处的人不如趁早死了算了,每次跟父母争执过后都会感到愧疚,是不是青春期所有的人都会像我一样?我感觉我要撑不下去了,我是怎么了?
(匿名)
女,17岁,我的压力很大,我好不容易把我的压力告诉我的父母,可是他们只认为是我懦弱。我承认,我确实懦弱,我根本比不上别人,我什么都完成不了,甚至是自己好好在学校待着,我真的很想好好学习,很想跟别人一样坚强,我想起来以前乐观的自己,泪又流了出来,我已经变得这么没用了。我母亲知道我之前割腕还有总是想不开,今天我把我想去死的心里话告诉她了,我以为她会理解我,但是她却说养我这么大死了会给她丢人,我确实太自私了,只想着自己好过,可我迈不出那一步,我没办法去适应学校,好累,我经常劝自己好起来,以前劝劝自己会很管用,现在好像不行了,我只想死,我连结束自己生命的权利都没有吗
(匿名)
男 刚做了心里测试,有人能帮我分析一下嘛
女 想和思想传统的父母断绝关系,想到就生气怎么办
(匿名)
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女 我今年14岁。但是压力很大。曾自杀未遂,感觉越活越痛苦。怎么能让生活美好充实起来。
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