给力心理
十年口碑经营
下载APP
匿名
2020-06-11 17:15:31
抱抱TA
女 莫名其妙就哭朋友稍微说几句就回很难受很难受晚上也睡不着就哭。
12
0
345
匿名
有人能咨询一下吗。
王金波
您好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
赖戈慧
你好,你多大了呢?
匿名
十几岁还在读书
匿名
对待同学朋友也不是很好相处。
王金霞
您好,您今年多大了?朋友说了什么会让您特别难受呢?内心很脆弱敏感是吗
张空寒
你好,这种情况是从什么时候开始出现的呢?
曹春艳
你好,人际关系问题给你带来较大的困扰,是么
李恩贵
您好很理解你的心情照顾好自己从你的表述中可以感受到你丰富多彩的情感相信正在成长的你会幸福的慢慢好起来的慢慢长大
王 宇
你好
更多内容 APP查看
女 莫名其妙就想哭 被家里人随便说下也想哭 觉得自己有时候不存在是好的 莫名其妙容易发脾气 晚上睡不着
女 莫名其妙的想哭,有时候看旁边的人笑的很开心,我就很不爽,想大声尖叫,叫她们不要说话,不喜欢跟人交流,参加活动,经常焦虑,而且经常失眠,对光线和声音特别敏感
(匿名)
女 总是莫名其妙的心里难受特别容易哭晚上总是会感到崩溃
女 莫名其妙都能哭出来,我好累,身边的朋友都散的差不多了,
(匿名)
女,为什么总是莫名其妙很难受特别想哭,觉得很累很累不想动,早上醒来第一件事就是哭一小会,一天也就早上刚醒会哭,其他时候都是一直特别想哭哭不出来,我废,很孤独,非常孤独,没有安全感,我不值得被人关心,我讨厌社交讨厌学校,为什么啊,莫名其妙的
(匿名)
女 有时候莫名其妙的想哭怎么办,在玩手机玩着玩着想哭,看电视的时候和别人说话的时候,莫名其妙的想哭
(匿名)
女 嗯我也不知道这是怎么了,就是感觉心里莫名其妙的难受很想哭,特别是在晚上的时候。
(匿名)
女 我和我老公平时感情比较好,我们结婚八年了,有两个小孩,在一起经历了很多,但是容易闹矛盾冷战,前段时间我发现他精神出轨了,是和他的同事,事后他保证不和他联系,但是事情败露和我保证后的两天里他们还在联系,被我发现了他们的通话记录,我不知道要怎么办,我对他也还有感情,有点舍不得,但是又接受不了他精神出轨,我最近真的很难过很痛苦,不知道是要选择原谅还是分开
(匿名)
女 很少有感兴趣的事情,连以前最喜欢的东西现在都懒碰了,什么也不想做。连身边的朋友都说情绪低落,消沉,且易怒易烦躁。有很多时候是真开心,笑的也很开心,但一到一个人的时候是怎么也开心不起来。而且常常打人伤人,甚至杀人的念头,前段时间还自残过。更有时候明明好好的什么也没发生,但就是心情突然间特别烦躁,想发火,想摔东西。晚上有些难以入睡,几乎每天都是固定到凌晨1:00左右才能入睡。
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2020
/
0611
问
女 莫名其妙就哭朋友稍微说几句就回很难受很难受晚上也睡不着就哭。
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护