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清静峰主
2020-06-11 17:17:29
抱抱TA
女 很少有感兴趣的事情,连以前最喜欢的东西现在都懒碰了,什么也不想做。连身边的朋友都说情绪低落,消沉,且易怒易烦躁。有很多时候是真开心,笑的也很开心,但一到一个人的时候是怎么也开心不起来。而且常常打人伤人,甚至杀人的念头,前段时间还自残过。更有时候明明好好的什么也没发生,但就是心情突然间特别烦躁,想发火,想摔东西。晚上有些难以入睡,几乎每天都是固定到凌晨1:00左右才能入睡。
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获得公益心:
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
雷晓元
你的抑郁情绪很明显哦,需要通过心理咨询调整。
张空寒
你好,请问你多大了?建议平台首页做一个免费的心理测试。对自己目前的心理状态做一个参考评估。
赖戈慧
你好
蔡晓梅
你好
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我今年初一,失眠大概持续了又近一年了
王金霞
您好,您今年多大了?从什么时候开始出现低落、消沉、烦躁易怒的情绪的呢?在生活当中可以说心里话的多吗?感觉到您内心有些孤独。
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我从很久以前就开始变得脾气古怪,跟别人不会说心里话,从来都是跟别人不会把最真实的一面展现出来
曹春艳
你好,我想这是你的自我保护方式。你喜欢和人在一起,不喜欢孤独。是否孤独的时候,很多不开心会泛起呢?平时较为压抑
李恩贵
您好很理解你的心情照顾好自己从你的表述中可以感受到你的愤怒也看到了你的不容易先学会爱自己理解自己的能力自己为自己的行为负责任相信你可以的
邓日良
你好!
王 宇
你好
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女 感觉越来越烦躁和敏感,厌恶某些人,容易生气,有过不止一次想杀人的冲动,甚至工具都买回来了,有自残行为,我本来是一个特别随和的人,现在越来越暴躁,对别人要求越来越高,因为这个我的朋友越来越少,我也不想再交朋友了,很累,而且害怕一个人出门,觉得他们会对我指指点点,跟我的父母说话也没有耐心,我母亲无意的一句话就能让我哭出来,而且又不愿意哭出声,就憋着,很想砸东西,但是都被硬生生克制住了,真的很难受 我真的不感觉我抑郁,因为我在父母和朋友那一般都挺开朗的,也爱笑的
(匿名)
女,觉得生活很累,就算没有不开心的事每天也是不开心的。经常自己跟自己讲话,没有耐心,胸口总有股气上不来下不去。想着自己一个人就好了。不要有人吵。想死又怕。一个人也莫名其妙发脾气。常常把自己代入悲剧里面,一个人也会莫名其妙的哭。不想回信息,不想有声音,听音乐听不进去,看书看不进去。不想出门。有时候非常想杀人,为什么会这样
(匿名)
女 想请问一下, 就是情绪阴晴不定, 经常无缘无故的吼别人, 有些时候睡得很早有些时候通宵都没有困意,有些时候想哭或哭的特别厉害, 感觉胸口闷闷的,喘不上气来, 对很多事物都失去了兴趣, 感觉这个世界上有没有我都一样,并没有人会在意我的死活,也有过想要自杀的念头, 感觉背后总有人在议论我,骂我,排挤我, 有什么委屈和烦恼都不会给别人说,只会自己憋在心里, 白天在学校的时候为了掩盖我的心情,还发神经之类的,笑的没心没肺, 经常感觉到很孤独,也不大爱说话,嫌烦,还经常因为一点点小事就跟家里人吵架, 有些时候也会莫名的觉得特别委屈,就会哭, 对学习没有动力,感觉自己的未来一片迷茫,也不大爱去人多的地方,不喜欢与人沟通, 在家的时候也把自己锁在房间里,一天只吃一顿或者干脆不吃,还一下子瘦了十多斤, 玩手机看视频或者电视的时候都玩一会儿就不想继续玩了,感觉很无趣, 有些时候饭量特别大,有些时候可以干脆不吃, 有浑身乏力,有些时候会头有点小晕,感觉自己哪哪都有病,干啥啥不行。 这样的情况已经持续了差不多有两年多了,也一直不敢和家里人说,怕被骂,在网上也看了很多关于心理疾病方面的东西,但是不大敢去轻易判断这到底是怎么了。
(匿名)
女 我长期感受不到愉快 没有有意思的事 从前喜欢的东西我都不再感兴趣了 近期更是 没心情想事情 脑子转不动 懒得干一切事情 明明起得很晚 还是又累又困 我找不到喜欢别人的感觉了 对别人的事都不关心了 之前有很多人找我诉苦我都能一个一个费心费力安慰回去 她们都会很开心 现在我没心情没力气安慰她们了 我再也不想管这些事了 我自己都过不好 家里 学校 学业让我不能现在求死 我如果不在了 家里会因为我承担很大压力 我不能这样不负责任 但我每次心情不好 或者出现狂躁情绪 家人朋友都不能理解 会让我想开点 不要天天没事找事自寻烦恼 我不是自寻烦恼 我是个外在很平静的人 每次心情不悦我都自己控制住情绪 如果是控制暴躁情绪 之后会特别难受 会哭 心里还会发痛 但是没有人理解。 可我也不知道自己到底哪里不对劲 我没有特别压抑的遭遇 只是一直都提不起对生活的兴致
(匿名)
女 女16极度沮丧经常感觉到不开心明明自己是一个很开心的人但总是莫名其妙就开始不开心最近脾气也非常暴躁明明一件很小的事情却让自己非常的生气总感觉身边的人一点都不能理解我把自己的情绪叙述给他们听他们也是不能去理解我的难过越来越不想去和他人接触喜欢一个人待着但我以前是一个很开心没心没肺的人特别喜欢和朋友待特别讨厌一个人可现在只要在家我就不想出房间但是到了外面我还是一如既往的开心就明明在外面很开心好开心笑的一回到家慢慢那些不开心就越来越多会经常念旧一个人脑子一直想一些事情然后导致越来越不开心不开心的时候还特别喜欢听一些不开心的歌有时候难过的哭不出来有时候把自己气哭也不想出去工作对外面的人际关系越来越反感对任何事物都不感兴趣提不起兴趣总觉得自己不止心理还有身体都有问题越来越也容易腿麻手麻这样的前段时间还会胸闷呼吸有点困难我也不知道自己怎么了我在开导别人开心的时候说的可好了但是面对自己就束手无策我难过的时候很难过但是开心也好开心我也可以自由切换有时候我可以难过然后又开心了我也不知道怎么了而且很厌倦很烦总感觉特别多的事情别人的责骂父母的责怪就让我觉得自己真的一点用都没用亲戚朋友也会让我觉得如果我不在是不是什么都会好起来的
女 现在越来越开心不起来很敏感有次晚上出去吃饭有人说我不合群内心当时很难过其实我也不想这样可是我害怕和别人交流我生怕说错什么话总喜欢把所有不开心烂在肚子里还喜欢一个人待在一个没有人的地方周围都是安安静静的有时听着歌一个人出去瞎逛白天很正常可一到晚上心里开始难过我也不知道自己究竟在难过些什么有时候还莫名其妙的头痛做噩梦我觉得所有人都不喜欢我都针对我都觉得我该死.
女 我感觉我好像特别累,自己的脾气收不住,特别想发火,特别想骂人,一急头就特别晕,特别敏感,总觉得周围的人不喜欢我,我很多余,在家里的时候好像人格分裂一样,一会想以后多赚钱孝敬父母,一会又想现在死了会不会更好,情绪很低,注意力难以集中,总是睡不够,多梦,很难受。
(匿名)
女 女 一个人的时候心里就特别堵 上班跟同事在一块也不像以前内样爱插话逗她们开心了 她们聚在一起聊天的时候我就想一个人安静的走开 有时候还想是不是我是多余的 我要是辞职了 也没什么影响吧 只要一闲下来情绪就会特别低落 甚至莫名的心态就崩了 还被同事说心不在工作上 最近特别爱查心理测试 对电视剧 电影 以前爱玩的东西都失去兴趣 没音乐就特别烦躁 看到刀就想拿起来比划比划 心乱的时候还爱咬自己 忘性也大 回家就都不想跟家人说话 我好像得了抑郁症 。 怎么办? 是和受了刺激有关嘛?
女 莫名其妙就哭朋友稍微说几句就回很难受很难受晚上也睡不着就哭。
(匿名)
女 还有八天就要去专升本考试,每天一直哭,不想学习,不想洗脸,明明睡了七八个小时还是很困,不想吃东西,一吃就恶心,头疼,胳膊关节疼,手有时会抖会抽搐,腿关节疼,感觉不到热和冷,前些时间还是复习的很好的,这种状态以前只是断断续续的,现在每天都是这种状态,学习一会就想起来初中的时候被校园冷暴力的场景,当时被言陪侮辱动手动脚,老师也处处针对,尽管毕业的时候老师对我道歉,我还是忘不了,初中三年每天都有想去自杀的冲动,现在这种感觉回来了,我是不是没救了,一共自杀了三次,跳楼,割腕,喝药,虽然现在还活着,我…是抑郁虚吗?我试着听歌想让自己开心点,运动让自己不要想那么多,但都没用了,每天都很压抑,没朋友,没有倾诉的人,每天控制不住的哭,怀疑自己
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女 很少有感兴趣的事情,连以前最喜欢的东西现在都懒碰了,什么也不想做。连身边的朋友都说情绪低落,消沉,且易怒易烦躁。有很多时候是真开心,笑的也很开心,但一到一个人的时候是怎么也开心不起来。而且常常打人伤人,甚至杀人的念头,前段时间还自残过。更有时候明明好好的什么也没发生,但就是心情突然间特别烦躁,想发火,想摔东西。晚上有些难以入睡,几乎每天都是固定到凌晨1:00左右才能入睡。
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