刘青心理咨询师
54岁
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问
心理咨询一次就能解决问题
Yiione
2020-06-13 04:00:06
抱抱TA
女,就会突然难过涌上心头流眼泪,越哭越想哭,别人根本不理解,失眠
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魏巍
你好
魏巍
你多大了?
魏巍
心里压抑了很多情绪,无法表达
张空寒
你好,这种情况从什么时候开始出现的呢?
段成伟
你好
刘权成
。。。
王晓光
您好,你内心深处是有委屈的。通过心理咨询,可以梳理一下情绪,清空陈年累积的郁结。还您健康、美好的生活。
蔡晓梅
你好
陈明
您好,您多大了,这感觉让自己联想到什么呢
赖戈慧
你好
宫学礼
你好
王 宇
你好
王金霞
您好,生活中导致失眠的因素有很多种,其中包括环境因素、躯体因素、心理因素、药物因素、饮食习惯等很多种,当我们感到失眠的时候,我们先觉察一下是哪一种或哪几种因素导致的失眠,再根据情况进行相应调整或改善。 「1」为睡眠营造一个舒适的环境与安静的氛围 「2」睡前尽量不要喝咖啡或饮茶 「3」适度的运动与锻炼有助于睡眠 「4」由于心理因素导致的失眠,像由于心理压力过大,而产生的焦虑紧张情绪引起的失眠,需要学会自我减压,适度倾诉、或寻求心理帮助进行心理调节。
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
Yiione
18岁
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