刘彦庆心理咨询师
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半只烧鸡
2020-06-14 16:00:03
抱抱TA
女,20岁,我失恋了
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曹春艳
你好,失恋对一个人来说是较大的伤痛。我理解你的感受
王 宇
你好
王金霞
您好,失恋确实是很痛苦的,在一段情感关系中倾注了时间和感情,当形成的依恋关系破裂时难过是在所难免的,多久能从失恋的痛苦中走出是因人而异的。建议您尝试这些方式来减轻痛苦 「1」积极开展社交,将注意力从失恋创伤中转移出来,减少孤独感与落寞感 「2」培养新兴趣或重拾以往的爱好,通过积极有益的兴趣爱好让自己的思维和身体都动起来,消除负面低落情绪和空虚感 「3」创造新的环境,将与他(她)有的物品先封存或清理,避免睹物后唤起种种回忆 「4」向亲密的朋友、家人或专业咨询师抒发情绪,痛苦的情绪不要过度压抑,要适度释放 「5」树立正确的认知,失恋只代表两个人不合适,不要因失恋而过度自责或自我贬损 同时也需要给自己更多的时间与足够的耐心,您将会不知不觉走出失恋的痛苦。
王金波
您好!我刚刚看完您所有的描述,能理解您的心情。 您的情况属于处于失恋的痛苦期阶段。 与您分享下面的内容,希望对您有所启发! 失恋及失业都是被拒绝,难免会有失落,但大可不必hold不住难过。因为不论任何原因,当对方下定决心,未来无法再与你同行的那一刻起,你所失去的,就再也不是自己梦寐以求的完美关系,而是充满磨难的未来前景。理解这点,反而会让自己感到庆幸。越快微笑告别,就能加速遇见更幸福的自己。
王金玲
你好,通过你的描述非常理解你现在的感受,通常失恋的人有以下几种情绪状态: (1)注意力没有办法转移,沉浸在失恋的痛苦中 (2)极度地不习惯,一般来说形成新的习惯需要21天,然后从习惯中走出需要更长的时间 (3)自责或者是挫败感,对自己产生怀疑 针对以上这些情况,我们要做的是改变现在的环境,找到新的爱好,形成新的习惯,除了他人的安慰与陪伴,更多地是学会自我转移注意力,排解内心的情绪。希望你可以尽快从失恋的痛苦中走出来。
哔哔哔哔呀
害,我22也他妈失恋了
许倩倩
您好,这是您的第几次恋爱呢?
程洁
你好,失恋是一个难受的过程,会伤心会自责会悔恨等等,但一定要注意爱自己!
赖戈慧
你好
黄利琼
你好,失恋了多久了,现在是什么心情呢?
周微微
你好,爱而不得是常态呢,这么说可能有点残忍,但意味着很多人都跟你一样
王晓光
你好
绿巨人
你好
失恋不算事,一个人的生活也很香
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心理咨询室了:女,50岁,老公出轨回家,承认爱上这个女的,回家后像失恋,不想吃也不想睡,一句话都不说,但愿意回家,给女的发了一条分手短信,女的5天一直没回
杭州绿岛心理咨询室:女,28岁,女,28岁,我和男朋友分手了,他说不想和我说话不想看到我,可是我很想很想他,我该怎么从失恋的痛苦中走出来?
心理咨询室常用材料:女 25岁女,失恋了,走不出来,不知道该怎么办?想挽回但遭拒绝
寿光心理咨询所在那:女,27失恋后岁,失恋后感觉与社会脱节了,有点自闭症,整天活在自己的世界中
荣成市崖头普贤洲心理咨询服务部:女,32岁,失恋了很无聊,想有个人嘘寒问暖,帮我走出失恋痛苦
心理咨询师的初心:女,30岁,我喜欢女生失恋有一个月了去年生意也失败了感觉压力特别大最近做什么事都没兴趣觉得很孤独对未来也失去了信心吃不下睡不好不知道是不是抑郁了还是失恋带来的痛苦
初一团体心理咨询纪录:男 请问这个准确吗?我的抑郁情绪很长时间了,而且每隔一段时间就会爆发一次,请问这样是抑郁症么?
上海哪里可以找心理咨询师:女 经常因为一些小事影响心情,总是想哭,会呼吸不上来浑身颤抖,父亲家暴导致经常吵架,情绪控制不好又不想让他们担心,我这是怎么了
2006年心理咨询师证书:女 焦虑症,神经敏感,紧张,失眠,头疼,情绪低落,要求完美
哈医大一院有心理咨询科吗:女 我今年18岁,出社会比较早,之前一直做着KTV营销,每个月收入虽然不是很多但还是能过万,因为我对外貌有些不满,分期做了整容,每个月还着贷款,直到我谈了个男朋友,没过多久就怀孕了,我虽然出来早但我真不想这个年纪就要小孩,他家里人一直反对我打掉,僵持了3个月才去做了,这是我第一次打胎,从手术室出来心里就很难受,我们都没存下什么积蓄,我已经大半年没有上班了,从怀孕到打胎拖得时间太长了,我身材严重发福,一天比一天自卑,我男朋友的公司因为疫情原因半年没有发工资,我每个月又要还贷,我不敢让我家里人知道,每天过着被催债的日子,我也没办法再做之前的工作,因为身材完全走样,我好难受,感觉自己不想活了
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