女,各种事情让我特别容易焦虑每天精神紧绷过得很累新高三我很要强但成绩不好看不到未来

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王金霞
「症状自评量表-s c l 90」您好，它是当前使用较为广泛的一种心理健康测试量表。「1」适用对象为16岁以上成年人群，测评最近一个星期内的实际感觉，帮助人们从十个方面来了解自己的心理健康程度。「2」本测验共90个自我评定项目。每一个项目均采用1~5级评分制。10个因子分别为：躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性，及其它项目。「3」量表主要统计两项指标：总分和因子分。总分超过160分，或阳性项目数（即单项分≥2的项目数）超过43项，或任一因子分超过2分时需多进行关注。此外，测评仅供参考，不作为诊断的依据。
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，scl～90这个测试从十个方面来了解自己心理健康程度。它有两个因子分，一个是阴性因子，另一个是阳性因子，只要关注下有症状的阳性因子分就好。那么所有＞＝2分的都属于阳性因子分。（上限分值是5，也就是最高5分是说明症状最严重。）不过，通常测试无法做诊断，仅供参考，更多的需要根据您生活中近期的状态相结合去做评估。
王金玲
你好，s c l-90是从10个方面了解自己心理健康程度的1种自评量表。 1、反应的10个方面分别为: （1）躯体化（2）强迫症状（3）人际关系敏感（4）抑郁（5）焦虑（6）敌对（7）恐怖（8）偏执（9）精神病性（10）其他，如睡眠饮食状况等 2、其中包括10个因子，每1个因子反映出个体某1方面的症状情况，通过因子分可了解症状分布特点。 3、如何评估: （1）总分: 超过160分（2）阳性项目数: 超过43项（3）单个因子分:超过2分出现以上任意情况，就可考虑筛选阳性，需要进1步检查。
曹春艳
你好，我理解你的不安和紧张。
王宇
你好
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你好
魏巍
你好，你要做的事是缓解自己的焦虑情绪
许倩倩
您好，您很要强，而现实您对自己又不看好，这真的很让您焦虑。
程洁
你好，或许可以谈谈怎样做会更好了？
黄利琼
你好，你在害怕什么呢？
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比如说是些什么事呢
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学习的事家里的事私下的事
蔡丽虹
你好，高三的压力有目共睹，来自于各方的期待都变成压力压在高三的学生身上。如果出现了过于焦虑的状态，试着听听音乐找同学聊聊天或者集中于某一学科做一些比较基础的卷子。
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