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谁人不饮酒。
2020-06-14 18:10:43
抱抱TA

男 感觉活得好累,没有人能理解我的孤独。由于家庭原因让我很痛苦,在生活种有很多烦恼事。有过几次都轻生想法,好想解脱。

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获得公益心:
  • 王金霞咨询师的头像 王金霞
    您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述,我想感觉累首先因为人是感性的,是有感情的,是有喜怒哀乐的!还有就是想得太多了!将所有不开心的情事都记在脑海里!就如同人身上背着很重的东西去爬山一样,在刚刚开始爬时感觉还好,可是越爬会觉得东西越重!这时我们就不得放弃身上的一些东西,这样我们才可以继续爬下去!否则只能停止不前,原地踏步啦! 嗯,仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去一个一个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!” 从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 谁人不饮酒。的头像 谁人不饮酒。
    你好
  • 蔡晓梅咨询师的头像 蔡晓梅
    你是否尝试打开过心扉,尝试让别人了解你的孤独。
  • 蔡晓梅咨询师的头像 蔡晓梅
    感觉你很痛苦。好多人都活得累、孤独、烦恼,同时,好多人一直在努力的解决孤独烦恼和痛苦。
  • 谁人不饮酒。的头像 谁人不饮酒。
    没有,不想让别人知道我的事,所以什么苦都是自己扛
  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    你好,我理解你心中的痛苦和无助
  • 谁人不饮酒。的头像 谁人不饮酒。
    我自己很压抑,我要崩溃了。我曾想把自己装作无所谓的样子但是还是没有用
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你好,你多大?遇到了什么事情?
  • 赖戈慧咨询师的头像 赖戈慧
    你好
  • 的头像
    还在上学吗?
  • 谁人不饮酒。的头像 谁人不饮酒。
    对啊
  • 的头像
    其实现在很多学生都是,这样的,我现在高三,我就是从高中开始就,开始情绪变得很差
  • 的头像
    生活中同样的事情太多了但大部分都是自己造成的对我来说
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