女 我是04年的学生，我现在很累，我坚持不住，我也熬不下去，我好像放弃我自己，我感觉真的好没有意义，我每天都活的很压抑，头痛，发呆，白天一直很困，晚上睡不着，经常呼吸困难，心里一直很难受，我感觉我快崩溃了，好像周围人都不理解我，我好像只有负面情绪，情绪波动也大，有时候感觉自己根本就不是个人，我好想死，我已经无数次站在楼顶看下面了，我自残，抽烟，喝酒，生活真的没意义，我该怎么办