2020-06-17 17:07:46

抱抱TA

女平时控制不住脾气，老埋怨自己，有一些恐慌，对自己不满意。感觉自己没用，什么事都干不好。

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不知怎么改正
张庆仪
您好
张庆仪
您多大了？通常在怎样的情况下控制不住自己的脾气呢？
康建萍
您好
蔡晓梅
你好
蔡晓梅
你好，通过咨询中的认知调整和情绪改善，可以帮助到你！
曹春艳
你好，我理解你心里的恐慌。自我指责是你的主要模式，这样不仅解决不了问题还伤害自己。这跟过往成长环境有关，需要通过咨询调整
任海涛
您好
张空寒
您好
低头下心
我也觉得自己很没用
王宇
你好
宫学礼
你好
刘姣姣
你好，能够感受到您对自己的低评价，这样确实让我们时常感到自己凡事都不满意，这不仅跟我们过往的成长环境经历有关同时也跟我们长期的固有思维模式有关，可以通过咨询进行调整改善。
好烦
我经常自我反思
好烦
反思过头就自我抑郁了
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女平时控制不住脾气，老埋怨自己，有一些恐慌，对自己不满意。感觉自己没用，什么事都干不好。

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