刘彦庆心理咨询师
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东莞市心理咨询师先咨李丽
强子
2020-06-18 22:01:14
抱抱TA
男 心理阴影有了,压力大了感觉活着没意思好累好累
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王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,我想感觉累首先因为人是感性的,是有感情的,是有喜怒哀乐的!还有就是想得太多了!将所有不开心的情事都记在脑海里!就如同人身上背着很重的东西去爬山一样,在刚刚开始爬时感觉还好,可是越爬会觉得东西越重!这时我们就不得放弃身上的一些东西,这样我们才可以继续爬下去!否则只能停止不前,原地踏步啦! 嗯,仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去一个一个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!” 从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
许倩倩
您好,阴影,也可以化解。
王金霞
您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
程国凤
你好!之前发生什么事情了?
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
曹春艳
你好,我理解你心里累。面对现状你怎么想的呢?
张空寒
您好,是什么样的经历至今还在影响着您呢?
王 宇
你好
蔡晓梅
你好
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心理咨询和辅导的考试大纲:女,20岁,以前有一个男朋友和我在一起的时候找了个小三,心理有了阴影,感觉在最单纯的时候被信任的人背叛了,现在有了一个男朋友我总害怕会重蹈覆辙害怕他也会找一个小三,我和他现在异地恋,我管他管的很紧,我觉得我每天都像个侦探一样,我特别累,我不想这样,可是我控制不了我自己,我该怎么办
不开心心理咨询:男 我是一名学生 在学校有些人总是让我当跑跑……我感觉很累……还有一些人威胁 ……成天说你是不是带死。。还动手动脚。。还打脸……还有敲诈我该怎么办。大家……我对他们有很大的心理阴影。
关于心理咨询师的等级:女 我是一名女同 有一个相恋的女孩 在一起一年的时间 她背叛我了三次 前俩个是女生 最后哪个是男生 我原谅她了 但我心里有阴影 现在她每次出去都不接我电话 我有开始怀疑她又背着我暧昧了 我真的好累好累 我自己快疯掉了 快成神经病了她说她不接我电话 怕我生气 怕我生气还出去我感觉我真的脑子快炸了心理有问题了
2020心理咨询师考试减压技巧:女 我才14岁感觉一天比一天累从我初二开始整个人都变了经历了感情永远走不出心理阴影了一天比一天丧有什么眼泪会自己掉下来特别颓废经常自残把自己搞得伤痕累累有时候特别想死了算了反正没有人会在乎我要什么没什么所有人都离开我自残也没有人心疼经常把自己的手腕弄出血伤疤好了又继续特别喜欢用酒精放在伤口上面这种痛的感觉真好我现在特别颓废活在这个世界上已经没有意义了
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长沙市心理咨询师协会简介:女 半夜很容易在梦中惊醒,而且是经常性的
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如何寻找需要心理咨询的客户:女 孩子每天晚上睡奶奶那屋,白天抱另外一个屋睡觉老公看我想孩子了抱来给我待会,感觉孩子没有安全感,带了一晚上太累了怕熬夜复发,第二天又给婆婆了!这样下去孩子安全感怎么给啊!一岁半不是主要妈妈给安全感吗?和妈妈呆一起。
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