陈芹心理咨询师
42岁
抑郁焦虑
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服务
37
人
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99%
好评
咨询
问
影响我从事心理咨询的因素
麦g
2020-06-20 01:53:15
抱抱TA
女,我有没有得
抑郁症
。
13
0
385
麦g
晚上睡不着
麦g
容易乱想
王晓光
你好,到平台做一下心理自测量表, 把结果发上来,我帮你看看
魏巍
你好
无再有爱
失眠者,你好
宫学礼
你好
王 宇
你好
王金霞
您好,生活中导致失眠的因素有很多种,其中包括环境因素、躯体因素、心理因素、药物因素、饮食习惯等很多种,当我们感到失眠的时候,我们先觉察一下是哪一种或哪几种因素导致的失眠,再根据情况进行相应调整或改善。 「1」为睡眠营造一个舒适的环境与安静的氛围 「2」睡前尽量不要喝咖啡或饮茶 「3」适度的运动与锻炼有助于睡眠 「4」由于心理因素导致的失眠,像由于心理压力过大,而产生的焦虑紧张情绪引起的失眠,需要学会自我减压,适度倾诉、或寻求心理帮助进行心理调节。
蔡晓梅
你好
不忘初心,牢记使命
这只能说明你身体不累,最近少喝影响睡眠的水,每天走快步半个小时。两天包治好
去看医生
梁丽
你好,看得出你有一些负面情绪。负面情绪累积到一定程度,就会影响到自己的身心状态。建议您尽快的调整改善。平时的时候可以听一听音乐,和朋友聊一聊天,做一些运动,做一些自己感兴趣的事情,转移一下自己的注意力,让自己更加快乐的生活。
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影响我从事心理咨询的因素
女,我有没有得抑郁症。
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