女有点迷茫，初二，最近总是有压力，上课没办法集中精神，有时会焦虑

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获得公益心：

王宇
你好
做个博学的吃货
你好
做个博学的吃货
怎么调整
做个博学的吃货
很担心学习
甘生昭
您好，这份压力来自于哪儿呢？
做个博学的吃货
学习和人际关系
做个博学的吃货
因为成绩一直不尽人意，人际半糸也不好
做个博学的吃货
好讨厌自己
做个博学的吃货
像个废物
做个博学的吃货
没人了，好吧
王金霞
您好，自卑是一种对自己缺乏正确认识的一种心理现象。会进行自我否认，对自己没信心、不认同、产生自我低评价。同时在人际关系中很敏感，自尊心强，十分看重别人的眼光和评价，自我价值感偏低。为了克服内心的自卑可以从以下几个方面着手：「1」正确认识自己，不拿自己的短处与别人的长处相比较「2」学会自我满足，无论生活、工作或学习，目标都不要定得过高，要容易达成「3」坦然面对挫折，不因为一次挫折而以偏概全地全面否定自己「4」尽量多参与社交，多与他人沟通，增进情感和友谊「5」接纳自己的不足，没有人是完美的，允许别人超越自己希望您可以正确地认识自己、找回快乐的自己
任海涛
您好同学，家人知道吗？他们能为您做一些什么吗？
新一
学习进度怎么样啊
毛慧颖
你好
梁丽
您好，看到您对自己的学习和人际关系有一些不满意。自我觉察是改善的开始。改善可以从接纳自己、相信自己入手。不要给自己施加那么大的压力，做一个学习的计划，调整一下学习的方法。找出不能集中听课的原因。制定一个小的目标，做一个详细的计划，一点点的实现。认可自己，鼓励自己。当你看到自己的进步的时候，你就会慢慢的自信起来，状态也会越来越好。
做个博学的吃货
谢谢大家
做个博学的吃货
我会努力哒！
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