女 实岁15 初三 最近在学校发生了一些事 然后在同学说我可能有被害妄想症 但是我觉得是抑郁症 但是班主任却说我是思想方面的问题 我有幻听 总感觉有人在背后说我坏话 和老师告状 大家都不想和我玩 现在不想去学校 一去学校幻听就严重 情绪不稳定 有时候一点点事就会哭 甚至莫名其妙就哭出来了不想和别人接触说话只想自己一个人在家里这几天一直躺在床上 现在还好会和妈妈有最基本的几句对话但是也很少如果有人在我旁边和我多说几句我就会觉得特别烦躁 有时候会莫名心慌 自己也不知道在慌什么 有时候还好全身颤抖 特别害怕但是不知道在怕什么 手会出汗 呼吸会急促 心跳会加快 明天去医院看 但是我就想再去医院之前提前了解一下我这是不是抑郁症还是什么其他的精神病 (匿名)

男 各位朋友们好，由于我遇到很严重的心理问题，我想向大家求助，希望大家能够帮帮我走出困境。我深知道我的问题很复杂，绝对不是一两句话就能够说清楚的，但我尽可能的描述清楚，这是我第一次写出自己的心理问题，从内心来讲，我已经冒了很大的风险，因为写出来求助就进一步加深了“我是有问题”的自我认知，我一直不想承认我是有心理问题的，因为我怕我会崩溃，我十分恐惧自己不是一个正常人，恐惧自己有这个问题那个问题，十分恐惧自己不健康。这种恐惧带给我的感受不仅仅是想不开那么简单，而且是生理上的难受，比如胸闷，呼吸困难，心悸……等等，同时还深深带有一种对死亡的恐惧。 这是第一个，下面我说一下我现在的状况，请原谅我说话没有逻辑，现在我实在是没有心思顾什么逻辑，我只想胡乱说一通，想到什么说什么，因为我很难受。 我大学刚刚毕业，还有半个学期的实习期，回家呆了一个月，现在一个人来到学校准备找工作，问题就是在毕业回家的这一个月里，我情绪起伏特别大，内心十分痛苦，我确定现在已经进入抑郁的状态了，猛然觉得自己来到这个世界上没有任何意义，一想到某些事情就胸闷，心里难受，有猝死感……十分恐惧。首先我要说的是，我是一个多愁善感的人，具有强烈的自卑情怀，这种情怀有七八年的历史了，我用尽了各种办法同它斗争，我在大学期间很正常，因为大学是一个封闭的圈子，充满了各种多元的内容和人物，四年我一时战胜了它。而且我以为我战胜了它，没想到大学一毕业，那种圈子被打破，许多过去的那种丰富感和美好的东西一去不复返，再加上社会扑面而来的强大压力，使我陷入了一个异常孤独的处境，终于在家的一个多月里，那种自卑情节重新被点燃，而且燃烧的更加凶猛了…… 接下来说说我的自卑情节，从高中开始的，那时候对自己外貌不自信，处处嫌弃自己压抑自己压抑了整整三年，形成了严重的对自己不认同，并且把这种不认同感深深嵌入到了自己的本我之中（本我是我后来看心理学书籍看到的一个概念，就是指很深层次的自己）于是这种深入骨髓的东西我好像根本就无法战胜，大学生活是我的一个侥幸，我庆幸有那么一段生活让我远离了这种深重的自卑情节。 可是现在已经毕业了，我不知道以后怎么办？我现在依然对自己超级不认同，不敢面对自己，不敢正式自己，并且我觉得这些年看惯了这个世界上这么多事，好像做什么都没有意义，人生也就那样，活着真不知道为了什么？（重点注明，我在大学的时候很有理想很有目标，但更多的是寻找自己的存在感）而且我不敢喜欢女孩子，不敢谈恋爱，觉得自己不配，也配不上别人……觉得别人根本就看不上自己…… 我现在很痛苦的是，心里的这些痛苦会引发生理上痛苦……以前不会心悸，胸闷气短这些……现在突然感觉很平常，而且就是在这一个月以内发生的事，我痛苦在这种抑郁情绪中产生那种绝望轻生的念头，这个是当务之急，而且这种念头一旦产生，就好像是一个魔咒，自己会不断的去重复它……感觉自己已经不能解决了……我该怎么办？？？？？

女 临近中考，我很焦虑，我本就是一个很悲观的人，从小学开始的一些经历就让我感到悲观，一直持续到初中，我悲观的程度总比他人深一些，遇到一些小事就触景生情悲观，别人可能都疲倦到不想安慰我了。我没有掌握科学的学习方法，从初一开始我一直以为我做对了，然后发现做的是错的，觉得很委屈，别人也许娱乐的时候我在思考人生焦虑，现在成绩依旧没有得到想要的结果，中间可能经历了一些情感波折，我认为大多是对学习目标达不到的焦灼不安，还有几个星期的中考我就越烦躁，没有学习的动力。我希望有什么方法可以缓解，我很容易悲观，转移注意力后可能继续悲观。

女 我妹妹经历了不小的打击，特别抑郁自己一个人呆在房间里不肯出来，应该让他多与外界接触，还是应该让他自己单独冷静