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匿名
2020-06-22 09:59:42
抱抱TA

女,容易紧张,情绪低落,有时候控制不了自己的脾气,碰到避免不了的问题,又能迎风而上,泰然自若

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  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 匿名 匿名
    我想咨询一下
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述,其实,每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
  • 匿名 匿名
    从小到大,就容易紧张,碰到考试紧张,老师找我也紧张,甚至会全身发抖,但是真到了比如说考场上,我又能镇静下来,
  • 匿名 匿名
    你的意思是要释放情绪吗
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    你好
  • 甘生昭咨询师的头像 甘生昭
    您好
  • 蔡晓梅咨询师的头像 蔡晓梅
    你好,你的问题不是释放情绪,而是管理情绪的源头。
  • 康建萍咨询师的头像 康建萍
    您好
  • 康建萍咨询师的头像 康建萍
    似乎这样的紧张在可控范围内
  • 匿名 匿名
    不知道可不可控,就是逼着自己去控制
  • 匿名 匿名
    还有一个问题,就是胆小,老感觉有一双眼睛盯着我看
  • 匿名 匿名
    三十几岁了,至今晚上不敢一个人睡,有时候开着灯都不敢睡
  • 匿名 匿名
    没做过shanhuganga伤天害理的事
  • 汤利咨询师的头像 汤利
    你好
  • 蔡丽虹咨询师的头像 蔡丽虹
    你现在的问题可能和你的成长经历有很大的关系。建议通过心理咨询做详细的分析,更多的了解自己。
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    您好,建议做心理咨询来帮助你做心灵成长,很愿意帮到你。
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