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2020-03-17 21:39:00
抱抱TA
女 老是紧张,爱发脾气,闷闷不乐的,开心不起来,请问老师我应该怎么做
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你好
王金玲
你好
宫学礼
你好
老师,我经常紧张,爱发脾气,怎么做
Lanikai
你可以多看看喜剧,我就经常看,很好玩。你也可以听听歌,多帮别人的忙,听一听夸奖试试?
陈明
您好,有意识做自己情绪的主人,而不是被情绪控制。经常有意识自己真正爱自己,积极关注。
树莓
听歌嘛 学会控制情绪不要太紧张 试着小事随缘嘛就啥都可以看淡了
王金玲
你好,从什么时候开始出现这样的情况呢?紧张的背后是担忧和恐惧,如果感到要控制不住自己情绪的时候,尝试着深呼吸,先让内心平静下来。
徐惠泉
你好
徐惠泉
你好
毛慧颖
你好,因为什么紧张呢?像这样多久了?
程国凤
你好!这种情况多久了?之前发生什么不愉快了吗?
程国凤
你好!这种情况多久了?之前发生什么不愉快了吗?
胡晓瑞
您好!紧张与焦虑是相互的,要会正确释放情绪
sundaysant
你好
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女 有点不高兴的事就大发脾气不自信爱胡思乱想每天觉的紧张的不行
女,31岁,爱发脾气,心容易急躁,经常失眠多梦,总觉得不被人重视,总觉得周围的人都不喜欢我。自卑 心烦 疑神疑鬼!不爱说话 自己在那发脾气。总觉得很压抑 很不自信 不敢开口说话 容易紧张 说错话。
女 我心态不怎么好!老爱发脾气,爱仇恨,特别害怕和人交往,接触。
女 容易发脾气,心情焦虑,总是烦躁。老实开心不起来
女,总是很烦躁 ,没有一天开心的,没耐心,爱发脾气,什么事都看不顺眼,
女 总是很容易发脾气,控制不住,总是很孤单,但害怕人多的地方,总是感到压力很大,怎么了?
(匿名)
女 我总是处于紧张的状态,心情不好 我刚才测试了 好像是抑郁症,怎样才能调整好我的心态。
女 心情焦虑,容易发脾气,心情总是不好,不知道怎么办
(匿名)
女 我想去和我的家人商量去完成我的梦想,(练习生)但是,我又害怕他们会阻拦我去,如果我这时候不去,我就得等下辈子了
(匿名)
女 心里好乱,我不知道我前进的动力是什么,我该怎么办?
(匿名)
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女 老是紧张,爱发脾气,闷闷不乐的,开心不起来,请问老师我应该怎么做
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