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2020-03-17 21:39:00
抱抱TA

女 老是紧张,爱发脾气,闷闷不乐的,开心不起来,请问老师我应该怎么做

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  • 的头像
    你好
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好
  • 宫学礼咨询师的头像 宫学礼
    你好
  • 的头像
    老师,我经常紧张,爱发脾气,怎么做
  • Lanikai的头像 Lanikai
    你可以多看看喜剧,我就经常看,很好玩。你也可以听听歌,多帮别人的忙,听一听夸奖试试?
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,有意识做自己情绪的主人,而不是被情绪控制。经常有意识自己真正爱自己,积极关注。
  • 树莓的头像 树莓
    听歌嘛 学会控制情绪不要太紧张 试着小事随缘嘛就啥都可以看淡了
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,从什么时候开始出现这样的情况呢?紧张的背后是担忧和恐惧,如果感到要控制不住自己情绪的时候,尝试着深呼吸,先让内心平静下来。
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你好
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你好
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好,因为什么紧张呢?像这样多久了?
  • 程国凤咨询师的头像 程国凤
    你好!这种情况多久了?之前发生什么不愉快了吗?
  • 程国凤咨询师的头像 程国凤
    你好!这种情况多久了?之前发生什么不愉快了吗?
  • 胡晓瑞咨询师的头像 胡晓瑞
    您好!紧张与焦虑是相互的,要会正确释放情绪
  • sundaysant的头像 sundaysant
    你好
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