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烟台山医院心理咨询师
空心
2020-06-22 15:20:31
抱抱TA

男 诶,压力太大了…我的几个哥哥姐姐一个月工资都三千多点,却已经不为房婚发愁。我现在一个月一万出点头却觉得寥寥无期…完咯

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获得公益心:
  • 王金霞咨询师的头像 王金霞
    您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你好,你希望得到什么帮助?
  • 雷晓元咨询师的头像 雷晓元
    您好
  • 空心的头像 空心
    没,其他的帮助我倒不怎么感冒
  • 空心的头像 空心
    只是觉得,诶…太累了
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    你好,能挣也得会花,学会理财,日常花销要有计划性。
  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    你好,你的钱都用于哪里了呢?
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 空心的头像 空心
    其实也没花在别的地方
  • 空心的头像 空心
    我在学校学的就那样,毕业前参加了个培训,贷款一万八
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