陈劲松心理咨询师
38岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
95
人
|
99%
好评
咨询
问
心理咨询较好的医院
匿名
2020-06-22 22:35:21
抱抱TA
女 和女盆友分手,接受不了,每天心里都很难受,每晚的睡不着
7
0
254
获得公益心:
王金霞
您好,失恋确实是很痛苦的,在一段情感关系中倾注了时间和感情,当形成的依恋关系破裂时难过是在所难免的,多久能从失恋的痛苦中走出是因人而异的。建议您尝试这些方式来减轻痛苦 「1」积极开展社交,将注意力从失恋创伤中转移出来,减少孤独感与落寞感 「2」培养新兴趣或重拾以往的爱好,通过积极有益的兴趣爱好让自己的思维和身体都动起来,消除负面低落情绪和空虚感 「3」创造新的环境,将与他(她)有的物品先封存或清理,避免睹物后唤起种种回忆 「4」向亲密的朋友、家人或专业咨询师抒发情绪,痛苦的情绪不要过度压抑,要适度释放 「5」树立正确的认知,失恋只代表两个人不合适,不要因失恋而过度自责或自我贬损 同时也需要给自己更多的时间与足够的耐心,您将会不知不觉走出失恋的痛苦。
王金玲
你好,通过你的描述非常理解你现在的感受,通常失恋的人有以下几种情绪状态: (1)注意力没有办法转移,沉浸在失恋的痛苦中 (2)极度地不习惯,一般来说形成新的习惯需要21天,然后从习惯中走出需要更长的时间 (3)自责或者是挫败感,对自己产生怀疑 针对以上这些情况,我们要做的是改变现在的环境,找到新的爱好,形成新的习惯,除了他人的安慰与陪伴,更多地是学会自我转移注意力,排解内心的情绪。希望你可以尽快从失恋的痛苦中走出来。
许倩倩
您好,您们分手多久了呢?
任海涛
您好
李风涛
您好
王金波
您好!我刚刚看完您所有的描述,能理解您的心情。 您的情况属于处于失恋的痛苦期阶段。 与您分享下面的内容,希望对您有所启发! 失恋及失业都是被拒绝,难免会有失落,但大可不必hold不住难过。因为不论任何原因,当对方下定决心,未来无法再与你同行的那一刻起,你所失去的,就再也不是自己梦寐以求的完美关系,而是充满磨难的未来前景。理解这点,反而会让自己感到庆幸。越快微笑告别,就能加速遇见更幸福的自己。
王 宇
你好
更多内容 APP查看
心理咨询团辅室效果图:女 女 自己心爱的男友跟我分手好四个月了,我还是几乎每晚半夜梦醒!我一直以为自己很坚强,不会这么痛苦!目前状态,对什么都没有兴趣,大过年的,白天强忍着!晚上总是哭得稀巴烂!晚上睡不着,睡不好!失眠状态四个月了,这种状态正常麽?他提出分手的,分手理由说他背叛了我,无法再面对我。跟别人发生关系要对别人负责。我一直接受不了不相信,期间生病状态,因为分手自己一直逃避,一直压制着自己的感情!我甚至把分手理由归咎自己了!我不想放弃他!我开始怀疑自己有病了
平度心理医生在线咨询:女,我是女的 男朋友也是女的 她18 去年在一起半年 后来因为我喜欢别人了跟她分手了 分手之后后悔今年找她和好 和好第二天她就要跟我分手 说不合适叫我找别人 被我留下来了 一个礼拜之后她又要分手 态度很坚决 我就答应了 还是想找她和好 不知道怎么办
助理心理咨询师华师大:男 和女朋友提分手,女朋友总以死相逼不分手,于是就心软分手失败了,我现在该咋办,我俩矛盾不断,可是每次分手女朋友都是以死相逼
儿童心理医生哪个比较好:女 经常失眠,几乎要一直到凌晨一两点才睡的着,还睡得特别浅,没多久就会醒过来,然后失眠,就这样,我真的担心身体会吃不消,在加上有点自卑心里和自残行为和自杀念头,真的非常担心自己会出什么问题
女 今天那小孩我老公给我买的芒果她进来想吃,她不会剥皮让我给剥,我老公骂她给我买的吃的都让她吃光了!感觉现在孩子咋这么精明了!
心理咨询展架:男 小时候因为从车上摔下来导致胳膊骨折,间接着胸部肌肉由于年龄增长表现出大小不一的症状,我每次看见别人都正常自己却这样感到很苦恼,感觉自己失去了些什么,经常容易焦虑,失眠,而且想太多,消极情绪经常涌上来,越控制越猛烈,总是反复,很是苦恼,我也自己保持心态,可是过段时间又焦虑,难受
男 培训了一天,累了一天,觉得很累,有时候想想真的不想让自己那么辛苦,累到想要放弃梦想,但是放弃之后将会是一无所有,又不能放弃。⊙﹏⊙
考研心理和教育哪个比较好考:女 最近总是突然间心慌,晚上又莫名奇妙的感觉想哭,但一会儿又不哭了,一会儿又想哭,请问是什么原因?
姻缘心理咨询:女 那次我跟老公妹妹说她孩子,她骂我一通,后来再没管过她的孩子,我把她妈妈拉黑了半年后来她才加上我。
心理咨询时的常用导语:女 今天我跟对象去夜市,他跟他爸说跟我在一起,他爸说我一天天啥也不干,我听到这句话我心里特憋屈,也没心情逛夜市了,我跑到卫生间偷偷的哭,心里还是不舒服还想哭,我跟他爸是第二次闹的不愉快了,我现在就觉得他爸看不起我,我该怎么办好想大哭一场,我现在心里特别的难受憋屈
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2020
/
0622
问
心理咨询较好的医院
女 和女盆友分手,接受不了,每天心里都很难受,每晚的睡不着
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报