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匿名
2020-06-22 23:04:33
抱抱TA
女 还有十几天就地生中考了,如果考不过去就意味着与高中无缘,可是我就是学不进去怎么办,总想着临时抱佛脚,每天特别困就更不想学了,怎么办谁能帮助我谢谢!
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王金霞
您好,随着考期的临近,学生们可能会面临来自学校、老师、家长或自己给的压力,当压力超过承受阈限时会产生焦虑,需要及时进行缓解。 「1」最主要的是以平常心看待考试结果 「2」制定恰当的考试目标、与合理的阶段性目标,不对自己提出超出能力和时间的要求。 「3」制定适合自己的复习计划,注重查漏补缺,优化强项、弥补弱项。 「4」学会自我减压,或与家人、朋友适当的压力倾诉 「5」学会积极的自我暗示,增强自信心 「6」保证必要的睡眠确保充沛的精力 希望这些方法可以帮助您放松心情,考出理想的成绩。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正确看待中考,不要将中考看成,如果考不好,一切就完了! 如果将中考视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待中考!自信些,好吗?加油!
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
匿名
每天都很困就是学不进去
匿名
我情愿在那发愣也学不进去
匿名
总想着考试前一天再开始学
匿名
虽然很困但是每天晚上都想玩手机,然后玩着玩着就凌晨了
匿名
怎么办?
王 宇
你好
viola
一定要考高中吗
viola
考不上也不要放弃
viola
好好想想未来的路怎么走
viola
学个感兴趣的技术
匿名
一定要考
匿名
重点高中
匿名
这是我的一个小梦想
viola
那你怎么会在考不上高中的地带徘徊……
viola
不应该是考不上重点和考上一般的高中的区别吗
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女 快中考了,成绩不好,但想考高中,想学又学不进去,怎么办
(匿名)
女 如果你们考不上高中会怎么办。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女 还有一个月就高考了,刚开学的时候真的是全身心投入学习中,但是现在越来越学不进去了,压力也越来越大,上课总是发呆,但心里和理智都知道得好好学,可就是学不进去,特别想回家,一考试就害怕就紧张,明明特别努力学了,可以考试成绩还下降了,现在根本学不进去了,该怎么办
感觉自己学不进去,怎么办,要高考了,1!!!11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111
女 不想读书怎么办,成绩太差了。考高中也考不上啊
(匿名)
考不上高中怎么办,我之能考到130分,我可能要被家长打死了
女 好不容易考上了重点高中,结果刚开始就觉得什么都不会,觉得学得好累,一点都不想学,该怎么办?
初中没有好好学习,中考考得很不好,去了我那个地方最差的高中(其实那个高中与中专没有什么区别,而且收费昂贵)我不知道能不能考上大学,我根本看不到出路,自己尝试过很多方法,但都没有什么用,我现在该怎么办,我是不是该放弃了,毕竟坚持也没有什么用了。
(匿名)
男 这种成绩是抑郁症的评估标准吗。这张照片说明了什么
(匿名)
男 强迫症可用正念疗法,怎样操作。。。。。。。。。。。
(匿名)
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女 还有十几天就地生中考了,如果考不过去就意味着与高中无缘,可是我就是学不进去怎么办,总想着临时抱佛脚,每天特别困就更不想学了,怎么办谁能帮助我谢谢!
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