女 还有一个月就高考了，刚开学的时候真的是全身心投入学习中，但是现在越来越学不进去了，压力也越来越大，上课总是发呆，但心里和理智都知道得好好学，可就是学不进去，特别想回家，一考试就害怕就紧张，明明特别努力学了，可以考试成绩还下降了，现在根本学不进去了，该怎么办