女,你好，我一直不喜欢说话，和不会说话，然后不会和任何人说话，连家人也不想说话，但是一直想改变这种现状，但是心里总是害怕，只能让自己封闭。而且感觉说不了话，心里把东西和想说的话描述不出来，但听别人说感觉他们好轻松。在到一个群体然后融入不了，总是让自己回避。而且平时情绪化很严重，容易一个人哭。请问怎么克服好呀？

女,女,你好，我一直不喜欢说话，和不会说话，然后不会和任何人说话，连家人也不想说话，但是一直想改变这种现状，但是心里总是害怕，只能让自己封闭。而且感觉说不了话，心里把东西和想说的话描述不出来，但听别人说感觉他们好轻松。在到一个群体然后融入不了，总是让自己回避。而且平时情绪化很严重，容易一个人哭。请问怎么克服好呀？ (匿名)

女 我总感觉自己不会说话，没什么朋友。有时候高兴有时一下子就很难过，别人说得话重点，我就爱发脾气。有时觉得别人好像都不喜欢我，心里就很自卑，不想多说话。 (匿名)

女 感觉自己不会说话，不知道怎么交朋友，导致自己有些压抑，我该怎么办 (匿名)

女,20岁,emmm，我话很少，跟别人出去玩，也不知道说什么，别人对我好，我感觉很惶恐，然后说话也没有情绪，说话的语气干巴巴的，身边的人都很明显的感觉我不说话，觉得我这样的性格不行，很闷，我也想多说几句话，但是不知道该说什么，越来越不喜欢跟别人接触，也不喜欢麻烦人家，很想逃避，心情也会忽然一下子低落，但是如果我去逃避了，我知道我会变的越来越不会说话，不会跟别人相处，我以前很阳光自信的，不知道为什么会变成这样，也不知道什么时候开始的 (匿名)

女,不愿意和人说话，感觉自己高高在上的感觉，和人说话容易毁了自己的好形象，和人说话时会有紧张感，现在和父母说话都有紧张感，比较抵触，又很渴望沟通，怎么办，有没有好建议，这是心里疾病么，这样憋着真的很难受

女 我老是不知道怎么说话 被人说的话我也不会接话茬 也不知道怎么回答 老是怕说错话 也因说话太硬气得罪不少人 (匿名)

这个点醒了被痛醒的，不知道是不是阵痛，越来越可怕了，痛的我一身汗 (匿名)

女 感觉自己越来越不爱社交，越来越不爱说话，没有以前外向了，是什么原因？