男 正念疗法怎样呼吸？。。。。。。。。。。。。

一说就哭的心理分析：男,14年的时候因为一次偶然的腰疼，尿结石无法确证，导致反复的就医，引发疾病恐惧，几个月后的某一天，突然莫名的心慌气短，胸闷，喉咙阻塞感，呼吸困难，伴随着强烈的恐惧感和呕吐感。意识到自己心里焦虑到了极点。就去了医院，诊断结果为疑病症伴惊恐发作，自从去了医院以后就开始把关注身体转变为关注自己的情绪，反复的检查和验证这种不受控制的恐惧感。像一个警察一样监督着自己得想法和思维，生怕自己得了抑郁症或者精神病，你越是关注，这种想法和未知的情绪就越强烈，期间吃了一年药，学习了大量的森田疗法，躯体症状基本消失，但现在依然无法痊愈，那种精神病恐惧依旧缠绕着我，每天都在不安和恐惧中度过，简直生不如死，仿佛下一秒自己将要失去理智，因为学过森田疗法，理智上知道了这是精神交互作用，知道了是常人也有的情绪，只不过自己把它当异物排斥，于是就停药了了，也没再去医院。但现在每天还会莫名的不安和恐惧，怕自己真的就那么疯了，还有那些莫名其妙的恐惧，那些恐惧是那么的真实，过后却能明白，每天都这样。谁能救救我。生不如死。我不是来求保证的，也不是来求安全感的。只希望能给我一个系统的解决方法。那位心理医生帮帮我，好人一生平安！

哈尔滨孩子心理咨询：男 各位老师，我想咨询下，我的问题属于什么情况，我先说说我的情况，去年去进修的时候10月份以前，才开始来到陌生的城市不习惯然后出现失眠，然后调整好了，期间出现了早搏（后来才知道是早搏），回到家后，准备考试看书熬夜，早搏，心悸，心慌，都出现了，去医院去检查了动态心电图（17000室早）彩超，心悸霉普，甲亢，贫血，普通心电图，医生说没事让我回家啥也不吃，休息还一个月复查，之后复查动态心电图（室早没了，室上性10个，）彩超没事，医生说没问题，叫我别担心，我就没当回事了，直到有一天，中午睡觉出现了短暂性心动过速，连续两次10秒左右，濒死感，真的好怕，从此之后，我就随时关注心跳，呼吸，躯体症状，急诊科都跑了2.3次，都没问题，后来在贴吧上了解到可能是心理问题，就买了书来看，森田疗法我都差不对可以背下来了，自己躯体症状也比以前好了很多，自己也知道是怎么回事，但偶尔心慌还是要去摸脉搏，我想请各位老师指点，怎样消除这样的毛病，我的问题属于广泛性焦虑障碍，惊恐发作，还是疑病，我怕惊恐发作，我都不敢怎么碰我老婆了，我一直有健身的习惯.谢谢各位老师

康宁心理咨询专家：女,关于感情问题我很喜欢我的男朋友，很爱很爱，可是他喜欢抽烟喝酒，每天晚上都在外面喝酒，他是一个非常自我的人，我也是，我可以不择手段的达到目的，我控制欲太强，他每次说分手我都会找他求他复合，甚至到了自残的地步，有一次就觉得自己让他对我这么厌恶，就狂扇自己耳光扇的嘴唇脸眼都肿了，都起青了，还以死自杀威胁他，但他却无济于事，我想改变现在的这种状态，或者走出这种状态，今年20岁在一起一年，每天都因为他说话不算数或者没有达到我的预期，没有给我足够的关心，我就会闹，会哭，哭了整整一年，我在上学他在工作，刚开始在一起不了解，但是他那时候也是每天在外面喝酒，只是那时候我没有这么强的控制欲，现在控制欲越来越严重，他说我管的太严，他家人都没管他这么严，我有时候会做的很极端，他让我不满生气了，我不管多晚在哪里我都会跑过去打他，扇耳光，但是当时就感觉麻木了，对，平常白天他工作我不去打扰他，晚上他出去喝酒我就忍不住想要管他，他总是说话不算数，他说我不理解他，但是他欺骗了我很多次，让我现在越来越不相信他

心理咨询脱落是什么意思：女 前一段时间脾气不稳定，经常生气，然后一些事情不应该生气的，但是控制不了自己的脾气，往往感觉内心很痛苦

警校的心理咨询专业：男,得过焦虑抑郁记性下降不记得以前是什么样的人了。每天都在回想以前是什么样的人，特别焦虑该怎么办？

心理咨询着陆技术：女 我和他分手了，但我一直舍不得他，我无法原谅自己，也无法原谅他，我年少无知犯得错却让两个小天使替我买了单，虽然我的身体也付出了代价，但我还是耿耿于怀

网上的心理咨询是做什么的：男 自己喜欢的人根别人结了婚怎么办？。。。。。。

心理咨询软件针对医院：男 老婆还是一直跟男同事聊暧昧，说又说不得，各位我能怎么办

心理咨询师技能考试评分标准：这个点醒了被痛醒的，不知道是不是阵痛，越来越可怕了，痛的我一身汗

女朋友不是处心理咨询：女 想交友又社恐，想说话不敢说，怕别人说自己笨，说话又不会说，很压抑很难受总是想别人怎么想，天天哭，现在胸口特别痛，自己给自己拍死，唉，我就想说话交际咋那么难，太压抑了，怕说错话很敏感在意他人，可是不说话又难受，本性很难改，为什么我不是真安静，啊啊啊，羡慕安静的人不会得罪人为什么我做不到很难受可是又表达不出来唉，谁来救我啊