郑丽华心理咨询师
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问
台湾心理咨询师许皓宣
匿名
2020-06-24 07:49:45
抱抱TA
男 被狗碰一下,就觉得会得狂犬病,忍不住去打狂犬疫苗。买东西看到有猫有狗,就觉得食物被污染了,吃了会得狂犬病,小外甥拍了一下猫的头,猫没有咬,也没有挠,但我就是害怕他得狂犬病,担心的想哭。
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林芳
你好,今年多大了,这种状况持续多久了?
张江龙
你好
匿名
30持续一年多了
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,请问是否记得一年多前生活中还发生了什么其他压力过大的事没有?
匿名
压力挺多的
匿名
看了狂犬病患者的视频后就这样了。
雷晓元
你好,亲密关系怎么样呢?
匿名
单身
王晓光
你好
王金霞
您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
王晓光
其实,在我们的生活中,危险无处不在,无时不有。有一句网络流行语说谁也不知道明天和死亡那一个先到来。但如果我们因此而每天生活在惶惶不安之中,那我们的生活是没有质量的。所以我们要加强自己的修为,从内心强大自己,让自己具有抵抗外界风雨的定力!
王 宇
你好
李锦云
这是一种焦虑和恐惧,这方面呢,常常是与你的人格过于敏感,当当有关系这方面是要通过心理咨询的。我处理过,可以点击我头像预约。
曹春艳
你好,你是否经常觉得自己保护不了自己,身边也没有人可以保护自己帮助自己呢
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台湾心理咨询师许皓宣
男 被狗碰一下,就觉得会得狂犬病,忍不住去打狂犬疫苗。买东西看到有猫有狗,就觉得食物被污染了,吃了会得狂犬病,小外甥拍了一下猫的头,猫没有咬,也没有挠,但我就是害怕他得狂犬病,担心的想哭。
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