男,很自卑很好面子不敢去人多的地方怎么办……

天津2020年二级心理咨询师_心理论坛

您好，理解您内心的痛苦，自卑是一种对自己缺乏正确认识的一种心理现象。会进行自我否认，对自己没信心、不认同、产生自我低评价。同时在人际关系中很敏感，自尊心强，十分看重别人的眼光和评价，自我价值感偏低。为了克服内心的自卑可以从以下几个方面着手：「1」正确认识自己，不拿自己的短处与别人的长处相比较「2」学会自我满足，无论生活、工作或学习，目标都不要定得过高，要容易达成「3」坦然面对挫折，不因为一次挫折而以偏概全地全面否定自己「4」尽量多参与社交，多与他人沟通，增进情感和友谊「5」接纳自己的不足，没有人是完美的，允许别人超越自己希望您可以正确地认识自己、找回快乐的自己

伍凤芝

你好，你很自卑又很好面子。是不是内心一直都是矛盾冲突的？不敢去人多的地方，是因为你不敢在人多的地方更好的展示自己，心中自卑作祟是吗？

蔡晓梅

你好，面子是里子撑起来的，在自己的学习或工作领域不断提升，累积一些小小的成就，从而增强自信，你的底气就足了。

魏巍

你好，你内心是不是期待自己表现的特别好才可以？

蒋婷婷

你好

王金波

您好，刚刚看完您所有的描述，非常理解您的心情。自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。自卑感也是藏在人们内心深处追求成功与卓越的主要动力，对成长起着一定的激励作用。然而，过度自卑时拿自己的缺点和别人的优点相比，总是觉得自己处处不如别人，看不到自己的价值，长此以往，就会产生一种悲观消极的情绪，使人变得心灰意冷。自卑感通常源于某种生理或心理上的缺陷，或早期成长经历中重要他人的负面贬损评价，致使严重挫伤了自尊心而产生的。那么，如何克服自卑感呢？可尝试以下方法：（1）树立恰当的认知，全面且辩证地看待自身情况和外部评价（2）制定合理的目标，逐渐提升自信心，取得成功后再逐步提升目标的高度（3）将注意力转移到自己感兴趣也最能体现自己价值的事情中（4）通过补偿的方式扬长避短，化自卑为前进的动力（5）进行自我激励，发现自身的闪光点没有谁是完美的，学会接纳自己。