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匿名
2020-06-25 21:53:45
抱抱TA

女 我是个中学生,数学一直不会的题就搜答案导致现在连基础的题都不会了,还有几天就中考了

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  • 匿名 匿名
    心里特别焦虑
  • 王金霞咨询师的头像 王金霞
    您好,随着考期的临近,学生们可能会面临来自学校、老师、家长或自己给的压力,当压力超过承受阈限时会产生焦虑,需要及时进行缓解。 「1」最主要的是以平常心看待考试结果 「2」制定恰当的考试目标、与合理的阶段性目标,不对自己提出超出能力和时间的要求。 「3」制定适合自己的复习计划,注重查漏补缺,优化强项、弥补弱项。 「4」学会自我减压,或与家人、朋友适当的压力倾诉 「5」学会积极的自我暗示,增强自信心 「6」保证必要的睡眠确保充沛的精力 希望这些方法可以帮助您放松心情,考出理想的成绩。
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 匿名 匿名
    老师一跟我说话,我就不知道自己想要说什么而且嘴瓢,脸还会变红,事后就感觉自己可以这样回答那样回答
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • aaaaaa的头像 aaaaaa
    网上有视频讲解百度搜搜
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