李律心理咨询师
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心理咨询师走进老年公寓
匿名
2020-03-04 10:38:58
抱抱TA
中考在不停倒计时,我却什么都学不进去,数学是我的薄弱科,却不知道从哪下手
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张国英
你好
张百燕
您好
匿名
你好
林芳
你好,放松心情才可以学进去……
匿名
我害怕放松了更学不进去
史丹凤
你好
张百燕
您好
毛慧颖
。你好
吴华丽
能听出来你的焦虑哈,你用了“不停”倒计时,可以想象老师家长还有你自己正紧张倒数,绷紧了弦。偏偏今年又遇上疫情,时间的变化,对你们,对所有中高考的考生来说都是一次挑战和考验,真的很不容易。你说什么都学不进去,重点提到了数学,从这里能听出你是优秀的学生,可以主动梳理,并找到薄弱处,这种能力可不是人人都有。这时候我们来几个深呼吸,而后静下来看一看哈,这个时间点,基本的知识点早就学完了,复习阶段,很重要的就是跟着老师还有考纲走,如果有些科目你掌握较好,可以先放一放,重点复习错题本。数学上若困难很大,如果你有目标有决心,那这时候就主动寻求帮助,有的放矢,找专人指导。其实中考的题目整体并不是以难度为标准,它考的主要就是基本功,如果你这三年有认真跟着老师的节奏来,问题都不大的。现在可能你也意识到紧张的情绪会影响到复习的效率,所以,学会放松也很重要,方法有一些,包括听音乐,运动出身汗,呼吸冥想等等,也可以找家人朋友聊聊天吐吐槽,或者来这里和陌生人聊一聊。关键时刻,能把你所学的百分之八十发挥出来,就很棒了,当然,前提是你这三年没在混哈[呲牙]给自己加把油,拼一下,窜一点,平常心上战场。祝你心想事成
李恩贵
您好这样的情况需要让自己停一停静下心来静能生慧
任海涛
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