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莹莹很乖
2020-06-26 00:55:31
抱抱TA
女 压力大,失眠多梦,晚上爱看星星, 几乎每天晚上都崩溃,白天装做很开心,晚上把压力全部发出来,不爱说话,孤独,缺乏安全感,喜欢一个人,喜欢安静,冷漠,食量大大减少,体重越来越轻,喜欢整天抱着手机……
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简并
我也喜欢看星ヾ(❀╹◡╹)ノ~
莹莹很乖
嗯(⊙_⊙)
太阳
你有闺蜜吗
莹莹很乖
有呀
莹莹很乖
但……
太阳
怎么了嘛
莹莹很乖
没事
莹莹很乖
不用担心
太阳
你可以找她们倾诉
太阳
放松一下心情
莹莹很乖
好的
太阳
主动跟你父母谈话
莹莹很乖
这个嘛
太阳
恩?
莹莹很乖
做不到
太阳
内向吗?
太阳
不敢与父母交流
莹莹很乖
不是
莹莹很乖
你不懂
太阳
可以跟我讲讲你的情况吗
莹莹很乖
我的???
太阳
嗯呢
太阳
你最近有没有发生过什么让你情况崩溃的事
太阳
你的原生家庭是如何的
莹莹很乖
重男轻女
太阳
有没有关心过你
莹莹很乖
没有
太阳
关心你的学习吗
太阳
有没有给你经济
太阳
你是跟父母一起住吗
莹莹很乖
你问太多干嘛
太阳
没事了
太阳
你听听歌放松放松吧
莹莹很乖
白白
太阳
灰灰
莹莹很乖
?
太阳
老梗
宫学礼
你好
偶不帅
往往跟父母不和,或者觉得父母不喜欢自已的人,都是性格太像父母了,父母从你身上看到他自身的不足转而指责你
王 宇
你好
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。 还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
王金霞
您好,生活中导致失眠的因素有很多种,其中包括环境因素、躯体因素、心理因素、药物因素、饮食习惯等很多种,当我们感到失眠的时候,我们先觉察一下是哪一种或哪几种因素导致的失眠,再根据情况进行相应调整或改善。 「1」为睡眠营造一个舒适的环境与安静的氛围 「2」睡前尽量不要喝咖啡或饮茶 「3」适度的运动与锻炼有助于睡眠 「4」由于心理因素导致的失眠,像由于心理压力过大,而产生的焦虑紧张情绪引起的失眠,需要学会自我减压,适度倾诉、或寻求心理帮助进行心理调节。
一汀烟雨杏花寒.
一样。抱抱你
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女 女 压力大,失眠多梦,晚上爱看星星, 几乎每天晚上都崩溃,白天装做很开心,晚上把压力全部发出来,变得不爱说话,孤独,缺乏安全感,喜欢一个人,喜欢安静,冷漠,喜欢整天抱着手机…… 情绪浮动很大,有时间很亢奋有时候很低落 想死
女 可能是工作压力的原因,最近一直失眠,白天没精神,老是健忘,对以前感兴趣的现在一点兴趣都没有,不想说话,只想一个很呆着,感觉一切都没意思,经常走到窗边想跳下去,睡觉睡不踏实,有一点动静就特别紧张害怕,宿舍里的人在我旁边经过我心都揪起来了,就感觉她们要杀了我,心里感觉很难受,太折磨人了,我特么没有抑郁吧
(匿名)
女 最近这一年总是有许多不顺心的事情从来没有跟家人说过自己的心里话和自己不开心的事情喜欢自己扛自己压抑一直在坚持着可是每到晚上睡觉的时候总是失眠一失眠就想的多总觉得活着好没有意思每次知道别人去世了多希望死了的人是自己但是又怕爸爸妈妈伤心呵呵我这是怎么了疯了吗没有几个好朋友从小到大都喜欢把心里话放到肚子里从不跟别人讲 现在出来工作了因为工作的原因白天我很开朗晚上就又是另一个自己
(匿名)
女 我晚上睡不着,头疼,总是半夜乱想会哭起来,家庭有问题,父母总说我装病不去学校,问我怎么不去死,有过念头但不敢去做,人很暴躁,一点小事能吵得很厉害,最近开始有点厌食,不觉得饿吃一点点就感觉很饱,总感觉身边的朋友家人不喜欢我甚至厌恶我
(匿名)
女 专家你好我最近压力特别大一到晚上就开始莫名其妙的哭然后想着离开这个世界以前食量很大最近就几乎不想吃饭然后以前还特别喜欢去外面玩但是现在就想把自己藏起来门都不想出还特别喜欢睡觉感觉睡不够但是最近两天又怎么都睡不着就这个情况大概一个星期左右了请专家帮我分析分析谢谢
女 女,今年19岁,这两年来压力很大,总是发火,吃不下饭晚上失眠睡不着,经常一个人悄悄的哭,不管是感情,生活还是工作让我很压抑。
女,越来越不爱出去活动 也不爱和朋友主动邀约出去玩 越来越容易暴躁 爱发脾气 爱闹情绪 容易激动 工作时候越来越没有心情 工作效率下降 失眠 喜欢一个人晚上循环听一首歌 干什么都力不从心 压力大 越来越不自信
女 觉得自己压力很大,总是开心不起来,习惯在别人面前伪装,每天晚上都无法安心入睡,很容易流泪,很讨厌跟别人交流,喜欢孤独但又害怕孤独,想倾诉但又没办法向别人敞开心扉,有时候甚至觉得活着没有意义
(匿名)
男,555岁,好烦,痛苦的失眠
(匿名)
男 感到自己很没用每天昏昏沉沉没有一点方向有点想自杀情绪
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女 压力大,失眠多梦,晚上爱看星星, 几乎每天晚上都崩溃,白天装做很开心,晚上把压力全部发出来,不爱说话,孤独,缺乏安全感,喜欢一个人,喜欢安静,冷漠,食量大大减少,体重越来越轻,喜欢整天抱着手机……
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