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lmmortal.
2020-06-26 12:43:14
抱抱TA
女 女 压力大,失眠多梦,晚上爱看星星, 几乎每天晚上都崩溃,白天装做很开心,晚上把压力全部发出来,变得不爱说话,孤独,缺乏安全感,喜欢一个人,喜欢安静,冷漠,喜欢整天抱着手机…… 情绪浮动很大,有时间很亢奋有时候很低落 想死
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魏巍
你好
魏巍
你好,是不是没有可以倾诉的人?
王金霞
您好,生活中导致失眠的因素有很多种,其中包括环境因素、躯体因素、心理因素、药物因素、饮食习惯等很多种,当我们感到失眠的时候,我们先觉察一下是哪一种或哪几种因素导致的失眠,再根据情况进行相应调整或改善。 「1」为睡眠营造一个舒适的环境与安静的氛围 「2」睡前尽量不要喝咖啡或饮茶 「3」适度的运动与锻炼有助于睡眠 「4」由于心理因素导致的失眠,像由于心理压力过大,而产生的焦虑紧张情绪引起的失眠,需要学会自我减压,适度倾诉、或寻求心理帮助进行心理调节。
李凤秋
您好
李凤秋
这种状态持续多久了?生活中发生了什么让你感到有压力的事情了吗?很愿意帮助你分析疏导调节。
lmmortal.
很久了
魚ポ
丢,你和我好像
魏巍
你感觉自己怎样会好些?
毛慧颖
你好
lmmortal.
你好
王 宇
你好
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女 压力大,失眠多梦,晚上爱看星星, 几乎每天晚上都崩溃,白天装做很开心,晚上把压力全部发出来,不爱说话,孤独,缺乏安全感,喜欢一个人,喜欢安静,冷漠,食量大大减少,体重越来越轻,喜欢整天抱着手机……
女 我每天晚上睡不着觉,每次一遇到不顺心的事情就很容易爆炸,生气,每天都哭,有轻生念头,越来越不爱和人说话,喜欢一个人待着,不见任何人
(匿名)
女 可能是工作压力的原因,最近一直失眠,白天没精神,老是健忘,对以前感兴趣的现在一点兴趣都没有,不想说话,只想一个很呆着,感觉一切都没意思,经常走到窗边想跳下去,睡觉睡不踏实,有一点动静就特别紧张害怕,宿舍里的人在我旁边经过我心都揪起来了,就感觉她们要杀了我,心里感觉很难受,太折磨人了,我特么没有抑郁吧
(匿名)
女 觉得自己压力很大,总是开心不起来,习惯在别人面前伪装,每天晚上都无法安心入睡,很容易流泪,很讨厌跟别人交流,喜欢孤独但又害怕孤独,想倾诉但又没办法向别人敞开心扉,有时候甚至觉得活着没有意义
(匿名)
女 最近这一年总是有许多不顺心的事情从来没有跟家人说过自己的心里话和自己不开心的事情喜欢自己扛自己压抑一直在坚持着可是每到晚上睡觉的时候总是失眠一失眠就想的多总觉得活着好没有意思每次知道别人去世了多希望死了的人是自己但是又怕爸爸妈妈伤心呵呵我这是怎么了疯了吗没有几个好朋友从小到大都喜欢把心里话放到肚子里从不跟别人讲 现在出来工作了因为工作的原因白天我很开朗晚上就又是另一个自己
(匿名)
女 严重失眠情绪整天低落有时候到夜晚莫名其妙的哭就怎么也开心不起来整天感觉到没精神很累对什么事物都不感兴趣而且我有点害怕和陌生人交流在一群不熟悉的人面前说话我会很紧张喜欢一个人独处
女 不喜欢社交想要安静的环境 经常失眠 晚上经常情绪崩溃想哭头痛 没有力气经常困倦 想死不敢死
(匿名)
女,越来越不爱出去活动 也不爱和朋友主动邀约出去玩 越来越容易暴躁 爱发脾气 爱闹情绪 容易激动 工作时候越来越没有心情 工作效率下降 失眠 喜欢一个人晚上循环听一首歌 干什么都力不从心 压力大 越来越不自信
女 我想自残,自杀,结束自己的生命,不知道活下去的希望是什么
女 心里烦躁,心里不舒服,心烦意乱,心非常不说服,不愿意出门,说话
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女 女 压力大,失眠多梦,晚上爱看星星, 几乎每天晚上都崩溃,白天装做很开心,晚上把压力全部发出来,变得不爱说话,孤独,缺乏安全感,喜欢一个人,喜欢安静,冷漠,喜欢整天抱着手机…… 情绪浮动很大,有时间很亢奋有时候很低落 想死
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