胡在珊心理咨询师
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中学女生心理咨询
2020-06-26 18:24:32
抱抱TA
女 工作压力,情感方面,个人脾气越来越不受控制了
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王 宇
你好
魏巍
你好
程国凤
你好!
魏巍
工作压力情感问题导致情绪失控,反过来情绪失控又会影响工作和情感
王金霞
您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
张江龙
多大年纪?什么情况?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,非常理解您的心情。 其实,任何人都会遇到问题,有些人遇到问题解决了,而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么,我们应有一个好的心态,积极奋进坚强不屈。 在生活中我们都会遇到这样那样的问题,能改变这些事情的人只有自己,只有自己对自己有了信心,您才可以从容的走完您的人生之路,前方的路很长,在我们一生走过的路途中,有绿洲,也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时,必须要拿出自己的勇气来,勇敢的去面对。 当您试着去面对困难和压力时,我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下,以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己,就等于拥有了无穷的力量。 还有就是请仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去一个一个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!” 从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
魏巍
建议先管理好自己的情绪,再处理事情
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
历博博
您好
曹春艳
你好,看起来你各方面都有些失控。内心的受挫感和无力感变强了
李凤秋
您好
李凤秋
建议做心理咨询帮助你分析疏导调节,很愿意帮到你。
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齐鲁医院心理咨询师谁好:女 今年24岁,刚参加工作一年,这种不开心已经承受了快半年了。主要不开心的原因很多,自己没办法解决。 1.工作,做了自己想做的工作,可是自己做不好,觉得自己能力特别弱,不知该怎么提高。 2.情感,只正经处过一个对象,因为念的学校原因,工作环境都是女性很少接触男性,所以都是网上微信认识的。做过一年的小三,不知不觉被当炮友,被别人当做经历很多,有时候冲动的能见一面就去对方家住,因为太渴望有个人陪有个家了,但是被甩了6次,所以对感情心灰意冷,总是觉得自己不好找不到好的男人。 3.经济问题,家里本身条件不好,父母一时糊涂把家里大部分的血汗钱借了出去,血本无归。经济压力大。 官司缠身也没有解决。 4.身体原因,因为做过人流,身体大不如从前,总是没力气,很累。父母身体也不好,会有瘫痪的可能。 5.家里弟弟高中,成绩偏科,思想极端,有时候还得开导弟弟。父母也不是很成熟,天天吵架。我都想劝他们离婚。 6.我因为工作原因一直住在单位,可是单位位置在农村,附近没有人家,空荡荡的大楼里,我一个人住一个屋环境特别简陋,只有一个床一个做饭的工具。导致,我现在睡醒时候特别想哭,总是哭,我试着自己找些事情做也没有动力。觉得年纪轻轻生活都毁了,父母不支持我去外面租房子。我现在每天都上火,自己老了快10岁,我说的这些问题都没有解决。很是苦恼。 10.睡觉成了问题,晚上不敢睡也不想睡,睡醒感觉特别孤单委屈上火。半夜也总是醒。脾气变大了很多,性格也变了很多。 这些问题我都没能力解决,我该怎么办,是不是有心理疾病了。
超星尔雅大学生心理健康教育答案:男 我觉得我算是一个中度抑郁症患者,并且带有强烈的自卑感,这样自卑不来自物质层面,而是精神层面,我从来不看重钱,每当我想起以前的事,就难受的快要窒息,多少个晚上我想要痛快的哭一次,但是上帝永远的剥夺了我这个权利,我心里难受,没办法发泄,所以我选择自残,在我心里难受的时候,我拿烟头烫自己,用刀割自己,用巴掌扇自己,只有用这种方式来缓解我的痛苦,但是在现实社会当中,我一点点都不敢去伤害别人,我害怕伤了别人的自尊,所以所有人都认为我是一个好欺负的人,但是遇到委屈的时候,我的感情真的非常脆弱,我非常的容易激动,压抑的情感会忍不住流露出来,特别容易想哭,我的父亲是我在这个世界最恨的人,但是曾经他是我最爱的父亲,他养育了我,我相信到今天为止他依然不明白我到底为什么恨他,他就是我生命中永远挥之不去的阴影,我无时无刻都在想如何能够拜托,我的父母离了两次婚,这两次都是我亲手拆散的,从小我生活在一个充满矛盾的家庭当中,我的父亲40岁有了我,我还有一个同母异父的亲生哥哥,首先我觉得我的父亲跟我的母亲性格上有着本质的差别,我的母亲是我如今在这个世界上唯一爱的人,她的性格比较急,我的父亲我这辈子都不想再见面,我只想每年给他拿钱,报答他的养育之恩就可以了,我的父亲毁了我的一生,我恨他,为什么要把我带到这个世界,从我记事起,父母就为了生活琐事吵没完没了,小的时候我挺恨我母亲,为什么总要吵架,但是长大后我才明白,什么是对错,我的母亲虽然在性格上有不足,但是对家庭对孩子,真的没有任何问题,我的父亲是一个非常小心眼的人,他看不起家庭里的每一个人,无论做什么从来都不跟我母亲商量,他认为整个家就是他自己做主,而且时不时要耍小孩子脾气,我母亲上火就爱唠叨,但是他不让说,我真的不明白为什么你明明知道不跟自己老婆商量问题要吵架,为什么还要这样,为什么当初你扛不起这段婚姻,还要去伤害别人,所以在我17岁那年,我让她们离婚了,谁都不要在打扰谁,我对她们的要求就是谁都不要后悔,那时候他是我最爱的父亲,但是在离婚之后,一个人的懦弱与自私还有以自我为中心显现出来,在父母离婚之后,我跟我父亲生活,我哥跟我母亲生活,我17辍学就下学打工,我一直想自己创业,我赚的钱有一部分给了父亲,更多的用来学习,因为我踏上社会工作之后,就不断的换工作学习企业管理,有时候工资不要了,我也要换,我的父亲就非常的不理解,他看不起我,他不赞成我创业,他只想让我老老实实的打工,所有我人生选择他都要插手,离婚3年后,我父亲后悔了,每天跟问我母亲的情况,我开始恨他,要让我把母亲帮他说回来,我母亲离婚后已经找了人,而是对她非常的好,我父亲不断给我施加压力,说我母亲回不来就是因为我没能力,后来我母亲在我的作用下无奈又离开了重新找的男人,我母亲的第一任丈夫因为事故去世,然后我父亲40岁的时候跟我母亲重新组合,然后现在跟一个大爷,他的老伴走的早,对我母亲非常好,但是自从我父母离婚以后,我一直不接我母亲电话,她觉得因为自己重新找人我恨她,所以又自己租了房子一个人生活,我的哥哥结了婚在城里买了楼房,我永远忘不了那一天,我父亲找了村里好几个人,村长,妇女主任去劝我的母亲和好,他没有尊严,我母亲不答应,然后就不了了之,我最恨我父亲的就是为什么自己的事情不自己去处理,一定要去为难别人,为什么别人的事情,你一定要去插手,我恨他,我离开了家,一年半没回去,因为这样我母亲又跟我父亲走到一起,我曾经发过誓,我这辈子永远都不回家,但是我对不起我的母亲,他们住在我母亲租的房子,我回家我母亲哭的很伤心,就这样在一起过了不到半年,我父亲又过够了,我让我母亲回去,我那个大爷依然没有找老伴,我恨他,每当我难过的时候我就开始作贱自己,我父亲母亲一直都说要给我买房子娶媳妇,但是我跟她们说,我不要,我什么都不要,我只求以后不要在管我了,我跟母亲说,帮我转告我爸,家里的房子我不要,工作后我没问他要过一分钱,我不要他的钱,以后他死后,我把家里的房子卖了,把钱统统烧给他,早晚有一天我会把命还给他,最后这一句我没说出口,所以我只想明白我怎么才能走出我父亲的阴影,我真的想拜托他,我就想爱情里受伤的女人,曾经我最爱的人,现在我最恨的人,不要跟我说心灵鸡汤,对我不起作用,我只想摆脱他,他毁了3个人,我母亲,我哥,还有我,我该如何解脱
南京哪家看心理咨询:女 抑郁焦虑情绪不稳定心情烦躁多疑
心理咨询大专课程:男 男女之间有纯洁的友谊吗????????
怎么克服心理问题打电话:女 我九月份不太敢回学校,感觉年龄都比我小,感觉不太好,现在有点抗拒了
班级心理咨询辅导记录:男 我今年20岁,男,是一名即将实习的医学生我现在感觉已经我已经完全丧失了自信心和以前的那种动力,学习成绩基本已经不在乎,我也不知道我该何去何从。从父亲逼我学这个专业的时候我心里已经为自己未来划上了句号。我想学的是IT方面的,而且之前在进行计算机专业测评拿了满分,本来是一腔热血投身于这个行业,但是被我父亲亲手毁掉我这个梦想,我的性格也从活泼开朗变成内向焦虑,我这两年来每天都有数不清的多愁善感,每天为我前途担心,前几天实验课扎针考试我没过,不是我对自己没信心,我妈就经常这么说我对我自己没信心,但其实并不是这几个字这么简单,我现在仿佛已经成了一具行尸走肉,感觉前途和世界都是阴暗的颜色,对于别人的谈论早已麻木,虽然没有过自杀的想法但是有脱离世俗的想法,不想再被其他人支配我的生活,我哪怕什么都不做,也不愿意其他人来干涉。现在对除了亲人外任何人充满不信任,我知道我可能患了很严重的心理疾病才发的这个帖子,所以,我(词穷,因为感觉心理已经崩溃到临界而不会说话了)
百度心理咨询靠谱吗:男 从20楼跳下去能死吗?还会感觉到痛吗?
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心理咨询师如何赚钱:女,我一直梦魇怎么办。从初三开始就一直被鬼压床,我现在都快大四了还是这样。有时候看见女鬼,有时候看见男鬼。一般都是中午。晚上偶尔会有。一年365天我可能有200多天都在梦魇。起来以后还感觉身体贼虚。真的心好累啊
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