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2020-06-26 18:24:32
抱抱TA
女 工作压力,情感方面,个人脾气越来越不受控制了
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王 宇
你好
魏巍
你好
程国凤
你好!
魏巍
工作压力情感问题导致情绪失控,反过来情绪失控又会影响工作和情感
王金霞
您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
张江龙
多大年纪?什么情况?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,非常理解您的心情。 其实,任何人都会遇到问题,有些人遇到问题解决了,而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么,我们应有一个好的心态,积极奋进坚强不屈。 在生活中我们都会遇到这样那样的问题,能改变这些事情的人只有自己,只有自己对自己有了信心,您才可以从容的走完您的人生之路,前方的路很长,在我们一生走过的路途中,有绿洲,也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时,必须要拿出自己的勇气来,勇敢的去面对。 当您试着去面对困难和压力时,我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下,以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己,就等于拥有了无穷的力量。 还有就是请仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去一个一个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!” 从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
魏巍
建议先管理好自己的情绪,再处理事情
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
历博博
您好
曹春艳
你好,看起来你各方面都有些失控。内心的受挫感和无力感变强了
李凤秋
您好
李凤秋
建议做心理咨询帮助你分析疏导调节,很愿意帮到你。
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女 压力真的真的很大,最近脾气越来越差,一点点小问题就会被我无限放大
(匿名)
女 感觉压力好大,特别爱发火,又什么都做不了,就一个人待着什么都不做,没有生活热情
(匿名)
女,37岁,通力越来越强,活越来越多,脾气越来越差,我变成了自己讨厌的那种人
(匿名)
女,我感觉现在自从工作了,无论是工作方面或者家庭方面压力都很大,不知道怎么了,总感觉大多数在家庭方面近一个多月总感觉非常压抑,有时候自己特别想要躲在角落里哭,总感觉脑袋很木,比如一个瓶子容量已经满了,再也装不下任何事情了,家人总说为了我好,有时候我很不理解他们为什么要说这样的话,我到底是哪里做错了,我总感觉我在做错一件事情以后,他们就不依不饶的,总说我不如别人,陆陆续续的我听了很多这样的话,我现在就感觉我自己怎么这么倒霉,这么失败,我现在不爱说话,脾气也很大,我感觉没有办法控制好自己,有时候感觉自己无地自容,不知道怎么了,很不好受
(匿名)
女,您好医生,我今年27岁,有两方面压力压着我,一是单位,因为是事业单位,所以太多勾心斗角,不知不觉就被卷入,单位各种分工不均,欺软怕硬,我毕业不久就进入这里,因为年轻上进心大,所以不管什么工作都很少拒绝,即使偶尔加班到凌晨两三点也很少抱怨,结果一忍再忍,最后突然爆发,弄的同事之间关系突然恶化,另一方面家里一直安排相亲,天天数落我,虽然知道是为自己好,但是一直催一直数落我,真的难以忍受,主要是我爸爸脾气一阵很火爆,每次都很突然的发飙,我一直忍着怕顶撞他惹他生气,结果弄的自己在每次被骂之后都心悸,脑袋还嗡嗡直响,以前只是偶尔这样,现在感觉自己越来越不能处理好同事关系和家庭关系,变得越来越偏激,医生我该怎么办呢?
(匿名)
女 压力有点儿大,不自信,经常发脾气,觉得什么都不对,
女 特别不喜欢现在的工作,但又不得不继续工作!为了家,为了孩子,不得不妥协!感觉自己现在就像神经病一样!特别容易动怒!特别特别累!很茫然,没有目标!生活工作一团乱麻!究竟该怎么办?
(匿名)
女 工作压力大,人际关系复杂难以处理,爱情不顺心
(匿名)
女 想看看自己是不是抑郁了,总是莫名想哭
(匿名)
女 蹲一个解读………………………………………………………………………………
(匿名)
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