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匿名
2020-06-27 11:07:41
抱抱TA
男 高考还有10天,成绩进进退退,努力。还有什么用?!!
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匿名
家人的期望都很高,可我这……
程国凤
你好!
谢军
您好
谢军
您自己的期望是怎样的呢?
梁丽
您好,高考还有10天,此时调整好自己的应考状态是非常重要的。
梁丽
不要给自己太大的压力,尽力而为就好!
匿名
希望能考个双一流,但是好的时候接近,现在期末了。一直退步,怎么努力都退,感觉自己不行了
王金霞
您好,随着考期的临近,学生们可能会面临来自学校、老师、家长或自己给的压力,当压力超过承受阈限时会产生焦虑,需要及时进行缓解。 「1」最主要的是以平常心看待考试结果 「2」制定恰当的考试目标、与合理的阶段性目标,不对自己提出超出能力和时间的要求。 「3」制定适合自己的复习计划,注重查漏补缺,优化强项、弥补弱项。 「4」学会自我减压,或与家人、朋友适当的压力倾诉 「5」学会积极的自我暗示,增强自信心 「6」保证必要的睡眠确保充沛的精力 希望这些方法可以帮助您放松心情,考出理想的成绩。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正确看待高考,不要将高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果将高考视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待高考!自信些,好吗?加油!
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
梁丽
您有一些考前焦虑,建议您做心理咨询,帮助您调整到最好的状态。
谢军
现在距高考临近的这个时候,心态是关键,临场发挥才是关键,努力学习已经没有用了。
匿名
努力学习,真的没用了吗?难道就这样了么……
谢军
只有10天了,需要调整自己的情绪,心态,放松心情,保证考试有一个好的状态。学习已经定型了。
谢军
现在的关键是调整心态
梁丽
努力学习当然有益,但是调整自己状态更重要!应考状态决定您临场发挥[微笑]
意
之前接近说明有基础不要太担心
意
按部就班,尽量发挥出一个正常水平
意
不要让波动的情绪影响了你哦,踏踏实实做一切,管他结果如何。
王 宇
你好
蔡晓梅
你好,努力学习是有用的。你现在看起来有一些焦虑,调整好心态,考场上也是拼你的发挥状态。
苏涵涵
努力不一定有回报,不努力一定没有
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男 马上就要高考了,提前祝考生们考试顺利。 四年后你们会明白: 你们今天的所有的努力,并没有什么卵用!改变你们命运的不是知识文化,主要是靠关系,胆量,爹妈,颜值,酒量,还有你们家位置是不是要拆迁… 高考只是决定你在哪个城市打王者荣耀,不过还是要好好考 ,毕竟大城市的网速快!
女 高考还有60天,成绩还是很难看,感觉没有信心了,因为几个月以来一直都在努力,但是还是没结果,有点怀疑努力的意义了,梦想中的大学比现在的分数高了将近300分,想复读了,妈妈又不支持,还骂我,我真的好烦,不知道这60天怎么过下去,我以前也是超级努力的,但是我成绩好,但是现在努力都成了笑话,他们会说努力了成绩还不好是蠢吧。不想努力了,有点讨厌读书了
(匿名)
男,17岁,离高考只有一百多天了,自己目前还是有很大差距,这个假期想改变自己不知道来不还来得及
(匿名)
男 我想好好读书但一直没有好的机会,因为一直在后面坐,没有学习氛围,老师也不愿帮我,我该怎么办,还有一年的时间就要高考了,我现在心情就像一颗石头堵在胸口,我该怎么办
(匿名)
男 我现在高三,还有50多天高考了,现在只能考300多分,原来跟我水平差不多的同学,现在都比我强,我现在很迷茫,不知道该怎么办,求帮助 感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢
男,18岁,如果高考失利了会怎么样,现在丽高考不到一年了,通过努力能考出好成绩吗
(匿名)
男 我是一个差生,我想用剩下得一年冲刺高考,让那些异样的目光看着吧!呀……! 老师们给我点鼓励和建议吧!谢谢
男 马上高考了,特别迷茫,怎么办?班上的同学都不太努力,可我不想就这样沉沦下去。但是学起来又没有足够的毅力怎么办
(匿名)
男 我的心理,总感觉不舒服,我是学生总感觉脑子里想了很多事情,脑子复杂
(匿名)
女,16岁,开学高二了。喜欢幻想未来,不能脚踏实地一心一意地学习。明明知道没有现实就没有好的未来,但还是控制不住去憧憬,憧憬很多很高级的大学,很美好的生活,很优秀的男朋友。沉浸在虚无中,有短暂的快乐,但稍纵即逝,回归现实感到惶恐苦闷。
(匿名)
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男 高考还有10天,成绩进进退退,努力。还有什么用?!!
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