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周红梅心理咨询师 52岁
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服务3363人|99%好评
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问呼和浩持心理咨询师
快乐
2020-06-28 12:27:44
抱抱TA

女 我书看不进去，看一看就容易烦躁，好烦啊[发怒][发怒][发怒]，但我又想看[大哭][大哭][大哭]是我在家呆太久了吗

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获得公益心：
  • 孙先森的头像 孙先森
    静下心的办法，是情绪不要波动，难过，开心都会波动。
  • 张江龙咨询师的头像 张江龙
    你内在有两股力量在斗争，这就是人们平时焦虑的常态。想要专注的、集中精神做事，就要化解内在的战斗，没有战争了，你自然就宁静了，自然就专注了。如果需要，可以连线我。
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 蔡晓梅咨询师的头像 蔡晓梅
    你好，今年疫情打破了大家的学习习惯，给自己耐心和信心，会回复正常学习滴。
  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    你好，这跟过往看书带给你的体验有关。
  • 王金霞咨询师的头像 王金霞
    您好
  • 王金霞咨询师的头像 王金霞
    您好，以往有过这种想看书，但是有看不进去费经历么？
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好！刚刚看完您所有的描述，非常理解您此刻的心情。 任何人遇到您的情况一定都会非常着急又焦虑的。 那么尝试先接纳这种靠不进去的状态。 然后在探索是什么在影响着自己的专注力呢？
  • 王金霞咨询师的头像 王金霞
    您好，有可能是许久没有接触了，为此需要一个适应的过程。 可以先少看几页，看得懂、看得容易以后，再逐渐增加页数，不要太着急，不要给自己太大的压力哈，慢慢来。
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好，通过描述非常理解你的心情和感受。 看到你现在的烦躁和焦虑，是源于内心是积极上进的，但是一时之间又没法达到自己理想的状态而太着急了。 看得烦的时候就适当休息一下再接着看啊
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    您好
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女 我书看不进去，看一看就容易烦躁，好烦啊[发怒][发怒][发怒]，但我又想看[大哭][大哭][大哭]是我在家呆太久了吗
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