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匿名
2020-06-29 12:12:12
抱抱TA
女 有
社交恐惧
怎么办...........................
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获得公益心:
刘姣姣
你好,具体发生了什么呢?
王金霞
您好,恐惧的背后是源于不够自信,当和他人交流的时候,在意他人对自己的评价,担心自己说错话,害怕不被他人喜欢,内心是有些自卑的。 自卑是一种对自己缺乏正确认识的一种心理现象。会进行自我否认,对自己没信心、不认同、产生自我低评价。同时在人际关系中很敏感,自尊心强,十分看重别人的眼光和评价,自我价值感偏低。为了克服内心的自卑可以从以下几个方面着手: 「1」正确认识自己,不拿自己的短处与别人的长处相比较 「2」学会自我满足,无论生活、工作或学习,目标都不要定得过高,要容易达成 「3」坦然面对挫折,不因为一次挫折而以偏概全地全面否定自己 「4」尽量多参与社交,多与他人沟通,增进情感和友谊 「5」接纳自己的不足,没有人是完美的,允许别人超越自己 希望您可以正确地认识自己、找回快乐的自己
王金玲
你好,通过描述可以理解你的心情。 你可能有些不太自信、有点自卑是吗?自卑是由于自我价值感偏低而形成的,通常表现为不自信、胆怯、敏感、以及自我否定,通常将自己的缺点与别人的优点相比较而致使情绪低落。 为此,需要全面客观的认识来辩证地看待自己,改变不切合实际的想法。通过完成自己力所能及的事来给予自己肯定和赞美。同时通过积极的自我心理暗示给予自己鼓励,从而提高自信心。 希望以上这些可以给予您一些帮助[玫瑰]
王 宇
你好
宫学礼
你好
匿名
你好
你不要怕,你身边所有人不过都是一群高级动物仅此而已
曹春艳
你好,这部分要继续咨询调整
熊琦红
您好
我也是
因为有之前不好经历
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女 有社交恐惧症怎么办,该怎么克服??。。。。。。
女 有社交恐惧症怎么办…???????????
(匿名)
女 有社交恐惧症怎么办,,,,,,。。。。。
女,有社交恐惧症应该怎么办,好烦、21岁、好怕接触陌生人
(匿名)
女 我有社交恐惧症,怎么办,.......
(匿名)
女 有社交恐惧症怎么办在公共场所感觉浑身不自在感觉所有人都在看我
女 社交恐惧症怎么办,难过,和班里的同学相处的不好
女 如何社交不恐惧???????????
(匿名)
女,12岁,家长说我几句我就生气想死,性格讨人嫌开起玩笑没完没了,歪理一堆。不爱学习,沉迷网络。还总是拖累别人。还总是把自己东西和别人对比,我不配。我是不是很废?会没用对吧。我已经不想改了,现在很快乐。
女 婚外情,喜欢一个男的五年了,准确的说是在一起也有五年了,从一路看着他有婚外情(对象不是我)对象,然后离婚,然后跟前边的分了,又有了新的对象(对方也是婚外情),然后又分了。期间我还因为他困难,借给他了一些钱,一直没还,这一路因为喜欢,我承受了,直到现在他离异、我婚外情,我们还在一起,工作也在一起,一起在外地。因为喜欢,我总想竭尽全力的对他好,生活上照顾他(我们住一起)、工作上迁就他(我是他上级)、经济上(基本也是我付出的多),可是现在我总会觉得我对他越好他就越觉得理所当然,他不会关心我,也不会体谅我,经常我们会为了一些小事赌气,基本都是我服软(因为以前有时会一睹一星期,跟他说话他也不理,对我就是那种冷暴力),我会很难过,很怕那种感觉,所以现在我都不敢跟他生气,只要他不乐意的事,我都会注意,无论是生活还是工作,在他面前我都是小心翼翼的,生怕惹他不高兴了,有时候甚至都在他面前都不会做事和说话了,生怕一个不小心会惹到他,让他不高兴,可越是这样,越是感觉总也不顺他的心。有时我们彼此也会注意自己和对方说话以及相处的方式,但是明显显得有些刻意。想放弃这段感情,可是又觉得自己还是喜欢他的,又舍不得、放不下。想坚持、可又觉得他对我并不好,找不到坚持的理由。真的感觉好累,或许他有时也会觉得累吧!多少次自己一个人委屈的偷偷的哭,真不知道该怎么办
(匿名)
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