女,19岁,本来我是自己睡的，有自己的房间。然后今年2月接了外婆过来我们家，没别的房间了，父母叫我把我的房间让给她，然后我和我妹妹挤一个房间睡，直到现在。我实在是很痛苦，因为不管怎样我都睡不着，不然就是要躺了很久才能睡着，很难入睡，一直想起来上厕所，明明都很累，也没有喝茶、咖啡等，但头脑就是处于一个清醒和兴奋的状态。以前我一个人睡的时候不会这样的，很快就可以入睡了。而且很多梦，每天都做梦，感觉没睡到，哈哈。所以有什么方法可以让我好睡一点吗，在不换回我自己的房间的情况下。 (匿名)

女 一直到晚上2 3点才自己慢慢睡去。明明很困，眼睛很酸涩，但是一闭眼就不知道在想什么很乱又睡不着了。手机放着小说听，最后自己什么时候睡着的都不知道，这是怎么了？是失眠吗 (匿名)

女,困但不想睡，总是失眠，会想很多事情，无法踏实安心入睡。 (匿名)

女 总是睡不着，每天晚上还难入睡，尤其是第二天有事，越想自己睡着反而不能 (匿名)

女 我现在每天晚上要很晚才能睡着 就算是闭着眼睛也还是很难睡着 这是失眠吗？我要怎么办？ (匿名)

女 我想睡觉啊，想睡觉睡觉睡觉睡觉啊，，，，， (匿名)

女 每天晚上不想睡觉，直到自己困的不行了，才肯睡觉…

女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已经一个月了，就是入睡困难，基本上躺下要一两个小时才能睡着，然后脑子里自动出现各种画面，就算再累再想睡觉都是这个样子。午觉基本上不可能了，但睡不好觉就会心情不好，而且白天会很疲惫，眼睛很累。时间久了，就会在每次睡觉的时候害怕睡不着，越害怕越容易想多，越想多就越睡不着，这样就形成了恶性循环，不知道怎么办了。 (匿名)

女 十五岁，初二。怎么减缓学习压力。以及，五天之内能快速提升成绩吗。感觉不好好学都对不起爸妈。 (匿名)

女 您好，我想咨询下，我老公，总觉得自己得心脏病了，怕心梗死了，去医院检查了三次，什么事都没有，是不是因为他哥哥前几天死于心梗，他就开始害怕他也死于心梗呢？