女 医生，我不知道我什么时候开始有这种心理的感觉，我总是害怕出门与陌生的人进行交流，我说的交流是比如去买衣服鞋子，买化妆品或者出去吃饭，旅游，总之我害怕与他们交流，总觉得如果他们的态度有些不好我就会觉得不舒服或者害怕与他们交流，我到底是怎么了？请你帮帮我！