女 最近胆小，也许是因为经历了自己身边人年轻的亲人朋友离世产生的吧！有点什么小事就胡思乱想的很大害怕发生，其实现实不是我想的那样。比如自己生了孩子有点心血不足怕自己有事因为我那一个亲戚就是说因急性心脏病离世的。但去医院看了医生说就是心血不足吃点药好了。但我还是瞎担心。孩子有个头疼脑热的也瞎担心。我还会把没发生的事想到自己身上，比如在街上骑车子遇见几只狗很怕他们追着我咬，见有只狗一回头把我吓一跳很怕它咬我，其实它就是回下头而已。以前自己怀孕时看到电视上一个孕妇被别人误打流产我又担心别自己哪天也被别人误打。我也不想瞎想但有点什么事就不由自主瞎想还把它想到最坏。我很想摆脱这种抑郁恐惧的心理。我现在是宝妈在家带孩子是不是也跟我闲在家没事干有点关系？跪求专家帮助！！！