女 我是一个高一的学生，性格从小都内向，以前不爱跟人说话，话少，我现在算是强迫自己改变吧，也听到以前的朋友说我变了，比以前开朗一些，可我在某些时候，特别是在当众做一些事的时候，总是做不好，而别人都会顺利的完成，我觉得自己很没用，连一点小事都会怕，都做不好。我以为是自己不够认真，于是认真了，可是是天生都笨吗？结果还是不尽人意，我想要努力，告诉自己要努力，别人都说我学习好啊，可是除了学习我还能有什么优点，甚至觉得学习都不那么好。特别想以后，特别想长大，把各个方面的自己完善，成为想成为的样子。感觉自己有时看见别人特别优秀时内心特别自卑，觉得别人都会有人喜欢，但我不会。 老是想以后，我想问怎样调整自己的心态，个人觉得很悲观主义，求专家解答