免费咨询心理咨询：您好医生 想起以前有过严重心理紧张史，最近情绪紧张有时呼吸困难 心 肺 都查了一切正常 我想摆脱紧张情绪 请医生给个意见

心理咨询师免费咨询：女,一到一个陌生场合就紧张焦虑，不敢说话，见到朋友带来的陌生朋友就紧张，一起吃饭都不自在，不敢夹菜。吃饭也很紧张。

延吉市心理咨询健康协会：女,怎么客服紧张心里，不敢上台说话，心里很紧张，别人看我做事也紧张，好多年了怎么办呀

心理咨询室档案管理制度：莫名的紧张，喘不过气来的紧张，一个月前谈了个对象，谈了一个月，后来他家里给他介绍了个，他就和我分了，我以前在他家住过，只是住在一起，没发生关系，但是现在一想到他现在的女朋友现在在他家了，我就很紧张，莫名的紧张，喘不过气来的紧张，我怎么了？我该怎么办？

学校心理咨询室有沙盘还有发泄：男 各位老师好，本人学生党一个，现在读高二，内心非常焦虑，可能是学习带来的，个人感觉有点强迫症，比如说我每次坐在教室里的时候都会莫名的紧张，是非常紧张的那种，好像是一种条件反射。就是会强迫自己此时你应该紧张。这样造成学习效率低下，所以我每次都想用更多的时间来弥补，这样就浪费了更多时间，还是非常的焦虑。②还有不知道是不是由于心里过不去，当我看到别人在学习的时候我也会莫名的感到好紧张，由于我是以一种黑马状态考入重点高中的，就只是用了几个月时间就考到了第一。但是就是因为这种经历，对于那些整天在玩的同学当他们认真学习的时候，我都会有一种恐惧和忧虑感，生怕他们会突然超过我，那我所有的努力不就白费了，内心相当过不去，感觉会被嘲笑一般。③还有一个很纠结的问题，就是在学习的时候我做了很多笔记，当再一次拿起来看的时候，我都会非常紧张，感觉他们就是我的弱点似的。这是不是因为我还没掌握知识点？我算是我们班最努力的人了，我也相信只要我像这样下去我肯定能考好的，就是因为这些焦虑，紧张种种因素，导致了学习效率低下，内心烦躁。④当我担心某件事情发生时，它就肯定会发生，比如在考试前我总是当心自己会发烧，然后就紧张得真的发烧了，这种事情已经发生好多次了。现在对时间感到很敏感，总当心很多事情会浪费时间，比如说现在这样好好审视自己，我还是很紧张，感觉不知不觉时间就浪费了。这种种情况从上个学期开始就有了。⑤我现在睡觉去也会非常紧张，以前还失眠过。重要的是在教室里面自习的时候紧张，整天都很焦虑。我没有和老师说，感觉很丢人一样，就是这样的多重特性才让我内心纠结。我是个文科生，冷静思考对我特别重要，这也是我感到紧张的原因，因为当我想到这些东西会让我不冷静，考试发挥失常的时候我就更忧虑了。这可能就是学习压力过重造成的，希望各位考试分析一下我这种情况，给点解决方法，也给有类似问题的同学一些参考，感谢。

对心理咨询师的评价的形容词：男 专家好，我最近遇到了情感上最大的烦恼。我和女友都是92年属猴的，在一起今年是第六年了，是07年初二的同班同学，同班了半学期后她就回老家上学了，那时我们通过网上和书信一直有联系，但从未去找过和见过她。10年7月份我在网上向她表白，当时她同意了做我的女友，10年12月末我从广州去萍乡找她，分别三年的再一次见面后才算正式确定了恋爱关系。因为我在广州读中专，她在萍乡老家上学，我们虽然在一起了，但属于真正的异地恋，那时还在读书，家里也不是很富裕，甚至于去看她都会考虑花销问题。所以能见面的机会很少，一般是是国庆节，她生日或暑假时她来广州打暑假工我们才能见面在一起。直到她在南昌上大二，我才去了南昌陪在她身边，她在南昌读大学而我在南昌工作，一般学校放假她就来找我，直到现在她毕业出来工作，去年六月是她本科毕业的第一年，她也随我回到了广州工作，在一家酒店做前台，从相识相知到相爱，从漫长的异地恋到相拥到幸福，当中的泪水和辛酸非常非常的多，但我觉得只要是两个人的问题都不是问题，我们都坚定信念克服过来了，随着这些年对彼此的了解，可以说我们两个人已经磨合对方所有的缺点，做到了包容和理解，几乎没有争吵。我们也慢慢地在广州稳定了下来，我努力的工作想让她过上好的日子，憧憬着日后美好的生活。因为她家就两个女儿，她是大女儿，2月末她父母要我做上门女婿，并要求我把户口迁入他们家，生的孩子有一个要和女方姓我极力反对，所以前几天彻底爆发了感情以来的危机，因为之前她父母也提到过这个问题，但是我一直回避，显然我想得太简单了，而她妈妈也一直不喜欢我，因为我家不富裕，工资也一般般，她妈妈说我要是不同意就和她女儿分手，不同意我们来往，那些日子我们就闹分手了，我承认我很迂腐，被这种世俗的眼光影响到了爱情，那段时间很痛苦，两个人都受着极大的煎熬，她一直哭一直哭，每天闷闷不乐的，我看到真的好心痛。后来主动和她妈妈说，因为我爱她，我同意做上门女婿，答应这些要求，而我唯一的只是想让她快乐。但后来她和我说她喜欢上了她酒店的一个男人，广州户口，在他们酒店是前台主管。女友说那个男人对她很好，在我还没和她分手时，他们就存在一种朦胧的暧昧关系，女友和我说知道我和她分手后，那个男的要她搬过去和他住，并向她求婚，要女友和那个男的去见男的他父母。而我问女友，你们有发生过什么吗？她说亲过嘴，抱过，拉过手，当时我真的心痛如刀割，脑子一片空白，事情怎么发展到了这个地步，一个只认识半年的男人站在我和女友面前，考验着我们将近六年的感情。我问女友，你喜欢他吗，她说喜欢，她说那个男的是她喜欢的类型，让她辞职她也犹犹豫豫放不开。我该怎么办，我们现在还住在一起，因为我们有个约定，虽然分手了，但她不能搬出去。要先和我住，分房睡，给彼此一年的时间，如果我们能真正放下，而她在找到真正喜欢的人，她随时都可以走。我该怎么办，我和她说我不介意，只要她跟我在一起，这些都不重要，但她说问题已经出现了，不能逃避她喜欢上别人这个事实，那她到底还爱我吗？为什么在我们好好的时候她会喜欢上别人？求解答，感恩你们。

心理咨询需要手机吗：女 今年二月二理发的人多，没雇住人，正月孩子去医院，没办法让人给我干。我让老公帮我洗头，老公说不帮，公婆也说让我一个人干，不让老公帮我，动手打我，把我按地上，婆婆用脚跺我，公公在一旁助威不拉任打。我娘家太穷，欺负我娘家人没出息。指着鼻子让我滚，店里人多，我没有走。以前都让我滚过，我是投资这个婚姻太多，舍不得。我不知道该给谁说，只能求救你们了，帮帮我吧！

儿童心理咨询过程：女,23岁,女,23岁,总是想念一个男生（前任），总是看他微信、听他喜欢听的歌曲、怀念我们在一起的美好时光，可是我现在身边已经有一个很爱自己、对自己很好的男朋友了，我该怎么办？

南京市儿童医院心理咨询：女,16岁,男朋友的好朋友的对象被别人骂了 他朋友找他打架 我生气对吗

成都心理咨询只在军大：女,25岁,不知道该不该和一个目前一无所有并且有欠款的男人结婚，他自己倒是上进，而且现在我还有了宝宝，不知道该怎么办。