女 各位专家你们好，我平时是个比较温柔的女孩，我特别的保守，我没有学历，初中毕业，我不太会说话，有时甚至在人多的时候说话会紧张，会老说错，其实我张的还算可以，我觉得我是个特别老实的女孩，我对朋友都特别好，但是我没有闺蜜，没有特别好的朋友，我也不知道为什么，我朋友也不多，我心情不好时我都不知道该像谁说，我知道我的性格就是太腼腆了，放不开，但是每次想改变，但是最后还是这样，我知道我自己自卑，但是我真的不知道怎样改变自卑 (匿名)

女 总会害羞，紧张，多想，不自信。异性朋友少，觉得跟同龄人不会沟通。不敢上台面

女 自卑，不敢站在 讲台说话，不敢回答老师的问题，害怕孤独，在意别人的看法，总觉得自己全身没有一处优点，喜欢唱歌但不敢唱 (匿名)

女,我是一名女大学生，自从高中以后就感觉自己心里出现了问题，变得沉默，不喜说话，自卑，害羞，胆子小。而且最奇怪的事，又时走在路上还会觉得不自在，在家人面前也是，在不熟悉的人面前也是。我觉得这一切源自于我的自卑，家里条件不好，父母离婚后复婚，身处的环境使然吧。而我以前并不是这样，虽然在生人面前偏文静内敛，但在自家人面前活泼开朗，但现在在家人面前也不这样了，不喜欢说话，不喜欢交流，而且常常会看不惯他们。但现在在大学同学面前，在好朋友的面前，我还是很开朗的。但在我不喜欢的人面前，或者是在不熟悉的人面前，我就不喜欢和他们交流，想逃避。一直想寻求心理医生的帮助，但都没有迈出咨询的一步。

女,20岁,您好，我觉得自己不太懂得如何和别人交流，不太会表达自己，和别人说话的时候，不知道该把目光投向哪里，会有些紧张，尤其是和老师同学身边比较熟的人说话的时候，常会尴尬，因此常常会被误会不真诚啊什么的。我是性格内向些，我这是怎么回事，好想努力改变自己。 (匿名)

女 我今年21岁，某211大三在读，成绩从小到大都挺好，外表也比较出众，有一个感情非常好，国内top2大学的男朋友，但是我的性格比较复杂，在朋友面前非常开朗，喜欢旅游，但同时经常会感到自卑，非常害怕开会、发言、展示等等场合，我特别害怕得不到别人的肯定，害怕别人不喜欢我，我会受到孤立，每当遇到需要我发言的场合我都会找各种理由逃避，这种消极的情绪有时候真的让我很崩溃很难受。 (匿名)

女 我很自卑不知道怎么和别人交谈说话，不敢问老师问题，不敢一个人出门。不敢一个人去买东西，不论买的是什么，一些大型商店，买粉啊这些，胆小，没用，啥事都悲观的想，好事都能想成坏事，我很想改变，不知道怎么改变，没朋友，害怕孤独，害怕在大街上不知道自己的手要怎么放，不敢一个人面对人潮拥挤的大街，在那等着别人，害怕看到别人的眼睛，害怕别人嘲笑自己 (匿名)

老师你好，我24岁，男，大学毕业一年，就是我从小的性格就是非常内向，导致圈子特别窄，感觉做什么都怕做不好，不敢自我表现，特在意别人的看法，这也是因为没自信，有些自卑，怎样才能克服呢？ (匿名)

说跟我聊天很压抑，但是我发消息给她还是会回我，今天她突然说到时候见见她朋友，我就会喜欢上她朋友的。她说这句话什么意思？她是喜欢我还是不喜欢 (匿名)

女 坐电梯总觉得电梯会失事，心理跳的特别厉害，严重的时候会闭上眼睛，紧贴着一边，神经紧绷，过马路总觉得会被车撞，车离我远远的我都害怕，一个人在家总觉得会地震什么的……就是做什么都觉得会出事……很严重，我也不知道怎么了，无法拜托这种心理……我是一名学生，这种心里始终困扰我，希望得到帮助。