男 你好，我经常想起以前做的不好的事，和不对的事，还有不知道的出卖了别人，想想这是就纠结，压抑，老是不原谅自己，很多时候就感觉自己抑郁了，光想这些不好的事，还有不对的事。

女 总是对事情感到不满，容易生闷气，觉得身边的人或事都对自己不好，但是有时候又明白事理，理解别人的不易，很纠结，自己很矛盾，还不会说话，明明是好话，出发点是对别人好的，但是别人听了之后就出现歧义，做了再多也得不到好，所以容易纠结说出的话，有时候回来自己能为一句话想半天，很不开心，不想去想，可是却控制不住自己，想过每次说话之前慢一点，考虑以后再说，可是每次说话又快，每一次都记不住，回来又后悔又纠结，和别人沟通是问题，还不会唠嗑，没话题，进行不下去 (匿名)

女 只要空闲的时候脑子就回想以前不开心的事，或是邻居什么之间不开心的事，一想起来就感觉很生气，感觉当时这句话为什么不说，那句话没说，让人家误会自己，也劝自己过去就过去了想那干啥，但就是控住不住的想，越想就越生气，我心里是不是有问题了

女 总会把一些事情想的很周到，翻来覆去的，想翻来覆去的想一定要想到解决的办法才肯罢休。总感觉自己想到的办法不是最好的。 老是去纠结一些无谓的事。非要纠结的吵架了，闹翻了心里才舒服。总要把自己这个月的支出，和用钱的地方想得很清楚，然后最后自己做不到。心里很难受 有时候难受了想打人，感觉有时候生气的时候会把肺气炸了一样难受 (匿名)

本人容易冲动生气，而且一生气 就陷入自己各种想象的可能，比如和别人吵架后，生气 就想着当时应该怎么吵，用各种不同语言吵，甚至 想着怎么打他，在哪里打。。。反正 就是各种想，有时越想越气愤 ，也越后悔当时 没这样做。这种心理状态我好像记得从小学就已经有了，现在成人30多岁还是这样子，只不过稍为能控制 一下情绪了。当然心情好的时候 ，不容易 被人激怒，开得起玩笑，也放得开。去年遇到一件特别伤心的事，整整一年没走出来 ，厉害时几天睡不着觉，后来去学健身几个月才分散点，回来后，在家里不忙时又会不自主想起这件事，又陷入各种悲愤的想象情景。 特别讨厌自己这种性格 和心理状态，求助！

男 我有好几年了天天生气，老是想着别人的缺点错误，老是幻想着和别人讲理，总觉得别人对不起我，请问我是咋了

总是想着以前犯的错误和以前做的错事，有时候一想起之前看不惯的人和事都心烦的不行 没法上课集中精神 这该怎么办啊 (匿名)

男 总是会想起那些不开心的事 别人别人一说你就马上来气

男,40岁,我今年40她33岁我们是情侣关系相处7年了感情一直都好各自都没有影响对方的家庭！最近我发现了她和她的初恋情人联系上了。冷落了我。我心情沉重很不好。她没有隐瞒我说：叫她不和初恋情人联系那是不可能的！我也想退出来希望她能够开心、但我心里老想她一天不联系我就像少了什么似的全身不自在生活中少了她好像就不行了！什么QQ微信淘宝银行卡都是设置与她有关系的密码。所以我只要做什么就能想到她！现在我整天都没心情做事夜里也睡不好！不知道怎样才能调节好自己的心情？解开心结？请您告诉我非常非常给谢！

男 请问这样去考心里咨询师，我现在正在看这方面的书籍