女 本人今年32岁，已婚，一个7岁的女儿。 经常感觉很焦虑，心里发慌，这个时候就继续学习(听音频、看书)等才能稍微缓解一下，让自己正常和平静下来！一旦脱离来工作和学习，进入家庭，就莫名的感到不知所措，感到恐慌，对老公、对孩子无法静下心来陪伴。 尤其周末时，经常感觉无力疲乏，感受最强烈的是不知道怎么度过，学习什么？还是陪孩子？内心很孤独无力。状态很不好，大脑里旋转的都是不知所措恐慌，情绪也不稳定，脸色也不好看，头脑不清醒。 家庭方面，老公孩子都可以，但感觉不到幸福和归属；工作方面，很期望表现优秀获得肯定，大家也比较认可，但内心始终不自信、恐慌，感觉还不是真正的优秀内心中的样子。尤其在沟通人际交往方面很自卑，很害怕在群里或者和领导的沟通，不会幽默不知道怎么应对才是对方喜欢的。同时，记忆力很差，做事也比较慢，感觉不灵活。未来不知道怎么能靠自己立足，给自己更好的发展。 每天活在恐慌中，有时候感觉到呼吸变得急促，大脑空白。睡觉经常是不踏实的，迷迷糊糊不知道在哪里，睡觉后经常感觉想不起来看不清楚一团乱麻让自己很恐慌的情景。睡眠质量不好，醒了还是很累。特别想安静的一个人相处，这样才感觉有点安全感。 不知道是不是焦虑，感觉到过的很不自然，很恐慌，经常感觉不到活着的意义！期待有人能走进心里，帮我找到答案。 (匿名)

女 我最近烦恼痛苦特别多自己能感觉到的焦虑压力和抑郁，工作不顺心去年十一月新换的工作那里人很难相处融入不进去，目前打算换工作心里有焦虑。每日感觉孤独，难以入睡早上四点多就醒。楼上特别吵好言好语说了无数次都不听，听到大的声音我就紧张恐惧。婚姻关系不好，没有孩子。压力特别大。尝试跟他沟通没有达到理想的效果。每天都是焦虑恐惧压力失望绝望碾压我的内心。我害怕跟别人交往一个人又觉得孤独。 (匿名)

男 焦虑，失眠，失眠后不敢上班，调岗后更加不适应，不适应现有的工作环境，一上班就紧张，烦燥，导致晚上又失眠，以此恶性循环，老是想逃避责任，家庭的，工作的。不敢承受面对压力，不敢做决定，杂念多，凡事总往坏处想。 (匿名)

我常常感到焦虑，一遇到问题就焦虑，无法冷静去处理。经常想很多事情。我不知道怎么去克服这样。恶性循环了

女,相亲时，遇到的男士如果吃饭，吃一口就用餐巾捂住嘴咀嚼，每吃一口就捂嘴一次，这个人是什么心理特征？ (匿名)

女 我是一个刚出社会的女孩，几天前瞒着爸妈和男友出来工作，爸妈知道后很生气，我不知道要怎么面对他们 (匿名)