男 我是一名中长跑运动员，平时训练成绩能发挥的很好，但是一到赛场，站在跑道肌肉僵硬，有时看着很多人，腿都抖，跑不出好的成绩，和平时训练成绩差距很大，这种心理该怎么解决 (匿名)

男 为什么大型比赛跑步时（一些人看着的）没开始跑步，大腿总是发抖？ (匿名)

男 每次比赛百米总是紧张导致成绩不好，，，，，， (匿名)

男 一到体育比赛时，就紧张腿感觉没有力气 (匿名)

女,20岁,大学生。每次体测跑800米都会紧张，考之前总是喜怒无常情绪不稳定，对这种状态表示很无奈，很想不让自己这么难过。但是一站到起跑线上还有听见哨声的时候腿就发软，还会心跳加速。所以本来跑一圈并不应该很累但是心跳太快就一直忍不住喘。而且基本上一直都是最后一名……跑的时候很不自在总感觉会有人嘲笑自己…很难堪…每次体测之前一个星期都会紧张的胸口发闷干什么都没有心情…努力说服自己没关系的没人看你，而且跑倒数就倒数嘛没什么大不了，和朋友聊天他们也会开导我说没事的没事的。经过长时间的心理挣扎也会自己把自己说服说没关系，不把这测试看的特别重要慢慢跑吧！没事的！然后心情就开朗了些，想着没什么大不了的。但是一站到操场上，一闻到操场的橡胶味就很难受，就本来很有力气但是一闻到那个味道一想到自己要踏到橡胶操场上就很胸闷，不知道为什么，感觉自己是不是因为之前对操场有什么阴影才会这样啊？但是我小时候跟橡胶操场接触的不是很多啊，只有初中体育测试的时候用的是橡胶操场。而且现在一听到他们说体测就很心慌。那些说“哎呀我也跑不动我也跑的慢”的人，一个个都跑的比我快，看到他们跑的比我快只剩我自己一个人在最后，就感觉更没力气了，明明说跑不动的是他们但是到头来跑不动的只有我。 觉得这种状态特别的不健康但是不知道该怎么改观，也没有做过正规的心理咨询，也不知道是不是心理上的问题。 如果有人看完了可以给一些建议吗？因为这种忽喜忽悲的状态真的特别难受。 (匿名)

男,每次身体劳累的时候（跑步后，体力活动后）就产生焦虑怎么克服呢

我虽然坚持每天都跑步 但是每次跑步前都会感觉心里压抑烦躁 不想跑步虽然我知道我能跑下来 但是还是有这种心里 这严重影响了我得跑步成绩 (匿名)

男 学校体育课，跳舞选舞伴，可是很紧张，包括平时的演讲什么的都会紧张 (匿名)

23 我的女友喜欢外向和她开玩笑的，打情骂俏的男生，但我很内向，在她面前放不开，在一起很累，该怎么办？

男 我和前女友分手一年多了，但是我还是忘不了她，虽然她现在已经有男朋友了，我只要一看到她空间和她男朋友那些事，我就特别难受我该怎么办？