男 因为等下要参加比赛 害怕 不懂怎样放松

男 比赛时感觉肌肉紧张平常训练没有感觉但是自己感觉心里不紧张 (匿名)

男 我是一名中长跑运动员，平时训练成绩能发挥的很好，但是一到赛场，站在跑道肌肉僵硬，有时看着很多人，腿都抖，跑不出好的成绩，和平时训练成绩差距很大，这种心理该怎么解决 (匿名)

男 我是运动员，我每次上场比赛都很紧张，有什么能缓解紧张的方法？ (匿名)

男 心理素质问题。我不懂什么？反正每次考试都会有点紧张。

男 一到体育比赛时，就紧张腿感觉没有力气 (匿名)

我是初三的学生，然后因为体育中考，学校基本每个月都会测试。明天就要跑800了，我已经紧张了一个星期了，每次心慌慌的就很难受，浑身不舒服，不是很想有这种情绪，从初二开始每次就都会很紧张，一遍遍的劝自己没什么，还是会这样。而且一次次更严重。我一直都很想成为一个心理强大的人，其他的考试一般都不怎么紧张，平时都挺乐观的。然后每次一担心害怕就觉得自己是不是不坚强啊，没有测耐力的意志力什么的。嗯，希望能有人可以帮帮我 (匿名)

我总是心神不宁，无法专心做什么事情，你能帮帮我吗？拜托，谢谢了。。。。。。。。 (匿名)

女,我再也受不了这个家庭 我今年十七岁 从小时候一直被爸妈的婚烟牵扯 导致我现在抑郁症 我一度怀疑我是不是上辈子欠他们的 他的脾气比较暴躁 小时候遭受过家暴 妈妈被打的很重 现在还是如此！ 我该怎么办！我一刻都不想在这个家！他让我去死！那我就去！这世上没什么值得留恋的！我憎恨她们为什么生我下来！为什么我会在这个家庭