女 我不漂亮，看到那些漂亮的女孩子心里面就会比较自卑，我该怎么办啊，求大家给我一些建议！！！ (匿名)

女 您好！我对自己长相很自卑，我妈妈也有时说我长的丑。对自己特别没有自信。走在路上感觉不自然。怎么办？好苦恼。 (匿名)

女,18岁,在家打扮的感觉漂漂亮亮的，去市里面玩就感觉自己很土，很丑很低很胖，不敢和打扮漂亮的对视。心情就不好了很自卑 (匿名)

女，15，我有非常非常严重的容貌焦虑，但我很好看，我老是揪着那些细节面容，我缺乏安全感，我并不能理解我为什么要自卑，我跟别人说话不敢直视别人的眼睛，我觉得我自己贱，我不配得到别人的目光，我没有主动找过别人说话，我会哭，但不是经常，有时候特比特别委屈的时候会自己偷偷哭，我认定了生活没有光，我身边也没有人对我好，甚至觉得全部人都特别虚伪，特别假，包括我的家人，我心里没底，我心慌，一直都是这样，我断定不了这是什么原因，会有什么影响，我害怕接受现实，我不愿意面对有病的自己。 (匿名)

男,对外貌自卑，影响到了生活，人多的地方自己不敢一个人走过去，一个人不敢和女生主动交流，询问问题，对颜值很看重，认为自己长的不好看就所有人都讨厌我，不敢去社交 ，交往，活得很累，有想过整容，但是母亲不同意。就是克服不了心里的这种障碍。 (匿名)

作为一个女生，但一点都不像女生，脸上痘痘，色斑，小胡子……心里很自卑，怎么办 (匿名)

女 方脸，眼睛小，近视500度，肩宽腿粗，梨形身材。本科学历，大学时喜欢看美剧，不抽烟不喝酒，性格温和。最近几年整容的女生很多，身边同学都变的好漂亮，显得我更丑更胖了。觉得压力好大，每天都不想起床。不想出门工作，不想做地铁，不想去人多的地方。因为觉得很多人因为我的外貌不好就对我不尊重甚至冷漠不耐烦，世界不公平。老妈还不理解我，觉得我太娇气，唉！～快难受死了 (匿名)

女 我和我丈夫分居快半年了，他上班的地方离家很近，一般也不回家，就是回家了也不在一起睡，见了面还吵架，其实我不想离婚，我不知道该怎么办才好。 (匿名)

女 有事让我签字我会紧张，手哆嗦写不好，所以一直恐惧签字，怎么调节？