男 我现在读高中，我从初二害怕学习，我尽力听课可是心慌所以每次上课没什么收获，下课复习又心慌，现在每逢看书做作业也是这样，但我逼着自己去做，每次考试也是这样都是因为粗心，虽然我很勤奋但成绩没上升，当我下定决心去认真听课时，都是由于这种感觉导致我听不进去，我好像客服这种感觉，可是从初二到现在还未克服这种困难，我该怎么办？