男,我做错了事，良心难以安宁。却不知道该怎么办。 我爸爸在我很小就去世了，我妈妈后来改嫁了，我和继父家人亲戚的关系也很好，如同亲生。但是也和爷爷奶奶那边亲戚一直亲切来往，但是只有我来往，妈妈和他们关系不好。后来爷爷去世了，我也到了高中，奶奶生病了，而我也到了高三，学业的压力让我喘不过气，几乎焦虑，抑郁，得了一段时间脑神经衰弱症，经常失眠，心律不齐，脑子里确实暂时被这些事情填满。可奶奶在这时生病，本来病情稳定，后来病情加重姑姑给我发了消息我没收到，等到高考结束，等我想去看奶奶，却从旁人口中听到，奶奶已经去世了，我悲痛万分，可是不知道怎么办，我觉得我没脸回去见姑姑家人们，我就一直在逃避拖到了现在在，曾经一度觉得只要心里有奶奶，该去庙里的时候记得她，就可以了。至于姑姑们爷爷奶奶不在了，也没必要走亲戚了，因为只有我一个人联络，我妈妈和他们关系不好，早就和我这样说。因为去见他们我背负的精神压力太大了，然后就逃避现实，选择这条路。可是我慢慢长大，心里越来越难受，我很后悔当时，没有直接去找，可两三年不联系了再回去更加……这件事折磨这我，我深知自己做的不对，很多时候我觉得自己懦弱，薄情寡义但我不知道怎么改变。 (匿名)

女,我的爸爸今年夏天 一个月前 突然去世了 毫无征兆 心脏性猝死 爸爸终于从北京赶回来 我和弟弟放暑假 感叹平凡家庭的幸福也很温馨 刚全家五口团聚了一天 有说有笑的 爸爸给我买了好多衣服 弟弟跟爸爸比身高 吃糕点 看电视开玩笑 晚上凌晨三点多突然听见我妈一直喊爸爸名字！我睡觉特别死打雷闪电都不兴把我乱醒 可是我猛的惊醒 听见我妈一直喊我爸爸 看见爸爸那屋灯亮着 我赶紧的喊我旁边的奶奶 奶奶吓得不会走路了 我冲到爸爸屋子里面 看见我妈妈扑倒爸爸身上哭 爸爸睡着了一样 我赶紧就打了120 当时我居然怀疑是爸爸装的他开玩笑呢跟我们 我特别天真的想120来了一抢救爸爸就好了 我等120 跑出去喊邻居 120二十分钟才来到 妈妈的同事一个男医生进去了 我傻傻的居然在小树林站着等着 我一直不见有人把爸爸抬出来送120车上 我就回家了 回家路上 邻居都从我家出来了他们站在门外。有个人想跟我一起回家看看 还被另外一个邻居给拉开了 让我自己走回家。那段路我就隐隐知道什么意思了感觉不好 到家发现医生说不用抬了 没救了 感觉五雷轰顶 爸爸还不到45岁啊！我和弟弟刚考上大学！我感觉世界末日一样 天塌下来了 九月份开学我也无精打采 整个人天天哭 干什么都没有心思 也很担心我家的奶奶和妈妈 一直活在巨大的悲痛中

男 咨询师您好，今年四月份以前自己还是幸福的，每天很开心，也没什么烦恼，现在回不到以前那种生活了。四月三号早上，妈妈抢救无效离开了我们，丢下了爸爸还有妹妹三人，看到爸爸为了不让我们担心强忍着泪水，听着妹妹哭喊的声音，我的脑袋嗡一下子空白了。有时候觉得自己是在做梦，梦醒了就什么也没发生过，可是现实告诉我这不是梦。那天以后爸爸老了许多，以前家里不算富裕，但我们过的很开心，以前每天早上起床能听见爸爸愉快的歌声，现在听见的都是爸爸叹息声。那以后想为家里减轻负担希望爸爸和妹妹过的好一点。听外婆说妈妈从小就开始生病，陆陆续续有好过，从嫁给爸爸以后身体越来越好，可有一年妈妈去广东打工后，身体就不如以前了，几乎是每年都发病，有次打电话回家，妈妈说她浑身上下都痛，我说回去照顾她，她以我太远来回不方便拒绝了，我想着过段时间就好了所以就没回家了。可是后来有天晚上打电话给堂哥说我要回去看看我妈妈，堂哥他说妈妈实在没力气了昨晚在厨房睡了一个晚上，冻的手都不能拿东西，话也说不清了，妈妈就那样睡了一晚上。医生，我好恨我自己为什么不回家，为什么不回家好好照顾妈妈，也许这样就不会离开我们了，我现在讨厌极了自己。每次一闭上眼睛就是想妈妈，越想越睡不着，越想越恨自己，都是我的不好，真的全怪我，如果我回家或许就不会了。爸爸年纪大了，我想，家里的账都由自己来还，每周和爸爸妹妹打电话陪他们聊天，逗他们开心，这样他们会不会过的好一点？我觉得好累，别人都说时间是伤痛的最好解药，是不是真的是这样的呢？我好想不伪装自己，好想回到从前，没有秘密。 (匿名)

我自小父母离异 爷爷也去世了 之后跟爸爸奶奶生活 爸爸没有再婚也没有亲戚因为他也是独生子 我们这样过了二十年 而奶奶七年前查出脑积水 随后越来越严重 慢慢不认识人不后好好吃饭 爸爸也得了脑梗 就在上周五 我带奶奶吃完午饭后回房间 就是一转身想给她腾个座的功夫她摔倒磕了头 她好像没了平衡……后来她开始吐 就叫了救护车 我和男友一起送她去 随后爸爸妈妈和俩个远亲过来 得知奶奶脑积水更加严重还影响了很多器官和话语平衡等 我和爸爸都很怕 奶奶在医院拒绝治疗拼命嘶吼 然后大喘气呕吐 我怕 紧张 很多情绪夹杂 爸爸自己哭 我们心里都明白却又接受不了 第二日回家 奶奶无法站立甚至坐不稳 说话更加不明白 更加不吃饭 我知道这是多不好 爸爸无法面对 身体也不好起来 但是他硬撑不说 不吃不喝 时刻紧绷加悲伤 我将可能面对失去唯一的俩个亲人 现在我装作无所谓 并且劝爸爸 可是我根本无法接受 这么多年无论去哪都是我们一家老小三人行 我无法接受这场即将到来的打击 我自小奶奶带大 回忆止不住往心里钻 我真的好难受好害怕 我不知道接下来怎么办 一个人无依无靠 从此都不会有人和我一起下饭馆 不会有人和我一起买工艺品布置房间 不会有人帮我洗衣做饭 从小养成的一切习惯都成了匕首 不停的割我 我该怎么办 我不想难受 不想怕 不想天天难受 真的不如一起死 我现在只是想呼救 帮我 人死前都是会求救的 只是看是否有人帮一把 我该怎么办克服过去

我妈妈9.27去世了，癌症走的，在之前她住了三个月院，我爸跟我讲她可能十一月走，所以九月那会我一直在学习（高一，两星期放一天，但是9.27那会倒国庆，所以三星期），我一直没去看她，9.27那天是早上7.我刚上完早自习，老师来找我说家里有事，我当时其实意识到了，因为早自习一直很心慌，后来才知道她5.多就已经不在了，我过去只看见了遗体。真的特别难过，当时哭的并没有说多撕心裂肺，可能是没反应过来吧，后来那三天就哭一段时间愣一段时间过去，9.30回学校领作业，那天还跟没事人一样，结果下课听见同桌说她可以回家看她妈妈了我就开始哭。10.27那天我梦见她了，她走之前跟我说要好好照顾自己，从那天之后我天天上课哭，就是控制不住自己，总是突然想到她，在之前我都是尽量让自己不去想。好难过啊，我现在感觉很难安下心来认真学习了，每天晚上都哭，然后我爸还骂我，真的其实我也知道他不容易，但是我感觉没人理解我啊 (匿名)

接上文 其实我爸爸有六个兄弟姐妹，只是不知道他们为什么从不来往，唯一一次，是去我大叔叔家过年所有兄弟姐妹全家老小都去了，只是吃完团圆饭之后我爸爸就说了句走了，就拉着我回去了，当时我还小，不明白其中是不是有什么，过后再也没想，他们只是在街上碰到，偶尔会打招呼， 后来有一年，爸爸的病加重了，被送往医院，住了两天有所好转他就要求回家，医生说不能回去，你的病不及时救治的话会不好，我只是站在门外稀里糊涂的听着一些理解不好的话，最后医院只能把爸爸送回家， 回去之后爸爸每天都在疼痛中度过，我也依旧每天照顾他，没有人来看望他，他每天都在痛，每天都在喊死了算了，我也只是坐着门外不知道想些什么只有哭，家里的柴火木棍没有了，我要去山上，就叫了那个情况跟我差不多的女孩纸一起，之前的每一天我都会给爸爸准备好开水和药，放在床头，只是这一次，我大意了，忘记水壶没有开水，等他想喝的时候才发现没有，就一直喊我，一直喊，直到邻居听见给他打了一碗水，邻居到山脚下到处喊才找到我，说我爸爸在家叫我，我背上背篓就往家跑，问他是不是不舒服，他说没开水了，我痛啊，你怎么现在才回来，我拿起碗，挨个去邻居家敲门要水，因为是正当下午很多人都下地了，只有一些老人在家，拿到水之后我就往家跑，给他喝下之后他就一直喊痛啊，死了算了，我也不知道该怎么办只能去厨房烧水， 等到附近烟囱四起的时候，也该做晚饭了，随意熬了点稀饭，他也是不吃，嘴里就一直念叨痛，一直到很晚，大概九十点左右，他起来开灯，我说你起来干嘛，他说你睡就是了，我以为他只是上厕所，没过一会我听到客厅那边有动静，我就起来爬到柜子上到石缝去看，我发现他可能已经解脱了，他用绳子吊在了悬梁上，也是从那个时候开始我整个人全身都在抖，一直哭，我不敢出去，也不敢出声，就这么坐到天亮，试了很多次都不敢去开大门，最后也只能跑去开门，手就一直抖个不停， 出去之后我就到邻居家说我爸爸死了，邻居跟我一起来到我家一看，他说没有啊，那不就是挂了件衣服，我说不是啊，我过去把门打开一点，他才看到，就跑回去给我大姑姑打电话，我大姑姑打给我大婶，因为她住过街上，离我们最近，她来了之后就找人把我爸爸取了下来，在安排师父办事，这前前后后发生的事，都跟我有关，要不是我胆小，我也不会看着我爸爸在我面前死了，这一个星期我每天都在哭，我甚至不敢去看我爸爸最后的样子，那年我九岁。在等几个月我就十岁了。 接下文 (匿名)

女,15岁,我好累我感觉每天都好累 9月份的时候我爸爸去世了 其实我已经接受了这个现实 但是我真的好难过好难过 每天都会想起来 我真的好绝望啊 我才15岁 其实在这这件事发生一个月后我的状态有好转的 可是我们班一个男生又对我言语攻击什么的 他还会说我爸爸的事 每天每天都是 我真的好难受 我甚至有过很极端的想法 我想跟他一起去死 不让我好过你也别想好过 可是我又觉得自己不能这么想 其实我爸爸刚去世那段时间我经常想不开 可是我又想到我还有我妈妈我不能这样 我要是死了我妈妈该怎么办 她会有多难过 我好累好累 (匿名)

22 我是一个大学即将毕业的学生，我很孤独！ 感觉没有朋友，或者可以说失去了最好的朋友！ 他现在对我也是不理不问，过自己的生活。没有当初关心我的，还是好朋友的感觉！ 可我想想，大学就要离开了，我少的不是朋友，而是交朋友的能力，等有一天我的能力很好了，我就可以不伤情于某一个人，也许有留恋，或者更多的是因为接触的少，，既然如此，就花时间去学习，可要怎样做到呢？交际能力。 (匿名)

男 为什么我遇别人说话会紧张，有什么方法解决呀