女,以前只是睡眠程度突然变轻，别人稍微有一点动静，就会被惊醒。而且经常不停的做梦。早晨起来感到头晕，疲乏。可最近一段时间就变成成夜的睡不着觉。或者是偶尔睡着的时候也会一会醒一下一会醒下。还会做噩梦被惊醒。而且经常感到不自信。觉得与人相处时我感到很变扭，总觉得好像无法跟别人相处。有时我总觉得别人在盯着我看。会觉得浑身不自在。与人相处时，不敢看别人的眼睛。走路时总喜欢低着头。不喜欢自己独自一人。我觉得自己有时候会有点自卑感。请问我这是什么症状？有点焦虑症吗？