女怎样抗拒自己的消极情绪，怎样才可以积极向上，有积极的情绪，可不可以改变呢？

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获得公益心：

宫学礼
你好
朱利生
您好
匿名
你们好！
任海涛
您好
朱利生
这可能需要进行系统的自信心理培养。
李君
在这里简单的交流可能对你的帮助不大，最好可以选择和我电话咨询，我们详细的交流，欢迎订购我的咨询套餐，希望能够尽快地帮你摆脱困惑，可以的话关注我，我们私聊。
朱利生
这不是几句话能解决的问题，因为自信心的缺失是积累性问题。
匿名
我觉得我现在消极情绪，大于积极情绪
张庆仪
您好
匿名
我应该怎么办？
蒋振宁
你好
宫学礼
首先清楚自信心来自哪里？哪些因素决定我们自信心？
史丹凤
具体咨询吧
张庆仪
您的这些情绪来自于哪里呢？
宫学礼
给你留言了！去看看
朱利生
可以点击咨询师的头像进行一对一咨询，基本上一个自信培养的专题咨询即可帮助你解决好现有问题。
匿名
这样跟您说吧，别人都觉得我做的特别好，但是我觉得自己做的不是太好
张敏
你好
朱利生
说明并不是实力的问题，而是对自己的评价过低的结果。
匿名
是的
匿名
只有自己觉得自己不好呗
朱利生
比如考试，考一百分别人已经很欣赏了，但是自评很低的人则会想，我怎么才考一百分。
朱利生
是的，自评过低就是“自己觉得自己不好”
匿名
你说的很对
陈志显
你好
朱利生
谢谢你的肯定。给自己加油！
蔡慧霞
你多大了呢？具体是什么坏情绪在影响着你呢
匿名
加油！
匿名
21
匿名
我也不知道为什么，反正就是别人都觉得我做的特别好，但是我觉得我做的，不是特别好
匿名
对自己评价太低了呗
匿名
我应该怎样改变自己呢？
朱利生
尝试一下自我肯定看看
朱利生
比如，积极暗示也是一个办法。
朱利生
咨询师这里也有很多办法可以帮你提高自评能力。
刘婕
你好
匿名
我觉得我特别自卑
刘婕
你需要找一个你信任的老师对你进行一对一的有效的帮助
朱利生
所以最好能及时进行自信方面的培养，以免自卑加深积延。
刘婕
不然你总是这样提问无法真正的帮你解决你的问题
匿名
自卑加深积延的结果会怎样？
匿名
我明白了
匿名
给自己多一点自信
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