女 怎么快速的调整自己的低落痛苦的情绪？

女 结果。。。很难受吧，我想试着自我调节，但是要怎么调节啊，，

女 就是，怎么说。。。我经常情绪会不好，请问有什么调节的办法吗？

女,崩溃了，怎么才能缓解啊，，，，，，，，， (匿名)

女,怎么调整自己的心态？生活各方面都还不错，但总是郁郁寡欢，自卑，暴躁，怨恨。

女 失恋了 情绪异常低落，不知道如何调节自己的情绪 紧张不安焦虑等 胸口很闷 想睡觉睡不着 胡思乱想控制不住自己 (匿名)

女 前几年，有一次失恋了，三天没说话，最后慢慢的好起来，最近情绪不好，心情很差，完全没动力，一点小事都能使我快崩溃，莫名看到一段话突然就哭了，， (匿名)

女 心情不好，怎么调整啊？！！！！！！！！ (匿名)

男 我28岁了，却一次恋爱都没谈过，大学以前不懂爱，只知道喜欢，却不会做任何行动，到大学却没遇到心动的，直到现在我终于遇上我心目中的女神了，她是外地的，刚认识时，她给我讲了一些她的一些事情，当时只是因为工作关系，没有想很多，后来因为她们店是新店开业有很多东西要做，而且她不是很懂这一行，于是我就帮她经常加班做些东西，后来我被她的美貌及笑容深深感染了，我爱上了她，每次见面都会心跳，我跟表示过我的喜欢，可她总表示不能接受，她之前有过一段四年爱情，说是因为她爱上了她们公司的一个上司，但他结婚了，一直放不下，所以她心很乱离开了老家来到我这里的，现在我们每天几乎都会见上一面，每次见面都会互相对视一笑，期间因为我表示过我的意思，她都表示拒绝，我时常有情绪波动，有时对她一句话不说，有时冷言冷语，但后来我又忍不住和她和好了，我在尝试控制自己的情绪，因为我真的喜欢她，我想娶她，可是真正见面却又不知道聊什么，好几次都是她凑过来问我。我在喜欢的人面前很缺乏表现能力。前一次的拒绝很奇怪，我说为什么不能接受我，她说她有喜欢的人，还说她过完今年会回去结婚，我说我就是喜欢你，后来她回了句那你就好好调整自己的情绪哦，别郁郁寡欢的，请问各位，她这是表示可以接受我了吗，我还要继续追下去吗，还有一个问题虽然每天都有电话给我但是每次都是谈工作上的事，说点别的要么就嗯，啊，或者都不回的，请她吃饭又说没时间，唉，真不知道怎么办，揪心啊。

女,28岁,老公下了班没有回家就会每小时一个电话问老公有没有那么快回家？ (匿名)